การลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักเนี่ย เป็นเรื่องใหญ่สำหรับสาว ๆ เลยนะคะ บางคนจริงจังกับการลดความอ้วน จนถึงขั้นเครียด และทำพฤติกรรมผิด ๆ ขึ้นมา จนสงผลเสียต่อร่างกาย ซิสอยากจะให้น้องซิส ลองมาเช็คสัญญาณเหล่านี้กันสักหน่อย…

อยากหุ่นลีนง่ายๆ กันไหมคะซิส เชื่อว่า หลายคนที่ออกกำลังกายแล้ว แต่หุ่นก็ยังไม่ลีนได้ดังใจ ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารการกินด้วยนะคะ ถ้ากินอาหารดี ก็จะทำให้หุ่นสวย ลีนขึ้น แบบที่ออกกำลังกายเพียงนิดเดียว ก็เป๊ะปังแล้ว วันนี้ซิสก็มี 5…

รู้สึกไหมคะ เวลาอยากจะใส่เสื้อตัวเล็ก ๆ เข้ารูป ก็ดูไม่สวยสักที เพราะมีเนื้อปลิ้น ๆ ที่หลัง ใต้รักแร้ และขอบเสื้อใน ทำให้แผ่นหลังดูไม่เรียบเนียน ใส่อะไรก็ไม่สวยเป๊ะ ถึงเวลาแล้ว…

                ผ่านมาก็ครึ่งปีแล้ว เป้าหมายที่บอกว่าจะ ชั้นจะ ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร แต่จะกินให้น้อยลง!! ของใครสำเร็จแล้วบ้าง! > < เชื่อว่าหลาย ๆ คนทำน้ำหนักกันไปเยอะเลย ใช้ไหมล่ะคะ…