ตั้งแต่ต้นเดือนมาจนถึงตอนนี้สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทย และ กทม. เหมือนจะไม่มีวี่แววที่จะลดลงเลย (แถมล่าสุดติดอันต้นของโลกเป็นที่เรียบร้อยแล้ว) ทุกวันนี้ออกนอกบ้านทีปริมาณฝุ่นปกคลุมไปทั่วจนมองทางแทบไม่เห็น นอกจากสภาพจิตใจจะห่อเหี่ยวแล้ว ปอดและระบบทางเดินหายใจของเราก็เริ่มห่อเหี่ยวตามไปด้วย วันนี้ Clubsister จะพาสาวๆ หนีฝุ่น PM 2.5 ไปหาที่สบายๆ ชิลๆ รับอากาศบริสุทธิ์ ไว้เติมเต็มอากาศดีให้ชุ่มปอดเหมือนเป็นการรีเฟรช และ ดีท็อกภายในจิตใจไปในตัว บอกเลยว่าจัดเต็มทั้งทะเล สวน ...

ช่วงนี้ประเทศไทย โดยเฉพาะ กทม. นั้นมีแต่ หมอก ฝุ่น ควัน และ อากาศร้อนชื้น ไม่ว่าจะเดินทางไปไหนท้องฟ้าก็มืดครึ่ม ไม่มีชีวิตวีวาเอาซะเลย อย่างนี้สาวๆ อย่างชาวเราก็เซ็งแย่ งั้นวันนี้ Clubsister มีสถานที่พักผ่อนเพิ่ม Energy ให้กับร่างกายและจิตใตกันกับ “5 ประเทศน่าเที่ยว ในช่วงเดือนมกราคม – กุมภาพันธ์ กัน” แถมเป็นประเทศที่ตอบโจทย์เพราะอากาศดีไม่ร้อนอบอ่าว แถมท้องฟ้าแจ่มใส  ...

         หากพูดถึงภาพยนต์ชุดหรือซีรีส์แล้วละก็ เถียงไม่ได้เลยว่าเกาหลีนั้นทำออกมาได้เฉียบขาด บทดีและน่าติดตามแต่สาวรู้ไหมคะว่า ซีรีส์บางเรื่องที่ดู หรือ ที่กำลังเข้าฉายนั้น ถูกดัดแปลงมาจากการ์ตูนชื่อดังอย่าง Webtoon หรือที่ใครๆ รู้จักกันว่า LINE Webtoon Application จาก LINE TH  (ซึ่งในเกาหลีถูกนำเผยแพร่โดย Naver Comic ...

หลายครั้งที่เราอยากจะเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นในแง่ของร่างกาย สุขภาพ การงาน หรือแม้กระทั่งความคิด และการเปลี่ยนแปลงทางด้านความคิดนั้น ที่ไม่ว่าจะพยายามเปลี่ยนหรือปรับอย่างไรมันช่างยากเหลือเกิน วันนี้ Clubsister มี Podcast ดีๆ พร้อมรายการ TEDxTalk โดนๆ มาฝากสาวๆ กัน เผื่อไว้ฟังยามว่างเพลินๆ บอกเลยว่า ฟังไม่ถึง 30 นาที จะทำให้สาวๆ เปลี่ยนความคิดของตัวเองไปตลอดกาล ...

วิกฤติฝุ่นและมลภาวะในตอนนี้ไม่ธรรมดาแล้วนะคะ เพราะหนักกว่าเมื่อปีที่แล้วเสียอีก ซึ่งเจ้าฝุ่น PM 2.5 เนี่ย นอกจากจะทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำร้ายผิวของสาวๆ อีกด้วย ไม่ได้การแล้วละค่ะ ซิสต้องขอแนะนำวิธีการ ดูแลผิวสู้ฝุ่น เพื่อให้น้องซิสมีผิวสวย แม้ในสภาวะที่ต้องสู้กับ PM 2.5 แบบนี้   ดูแลผิวสู้ฝุ่น ให้ผิวสวยสู้มลภาวะ   นอกจากจะใส่ใจกับสุขภาพกายด้วยการใส่หน้ากากป้องกันฝุ่น เพื่อไม่ให้มลพิษเข้าสู่ปอดแล้ว ...

ช่วงนี้ไม่ว่าจะไปไหนมาไหนก็เห็นหมอก เห็นควันเยอะแยะไปหมดจริงไหมคะ ? แต่สาวๆ รู้ไหมคะว่าแท้จริงแล้วกลุ่มหมอกหรือควันเหล่านี้คือฝุ่น PM 2.5 เอาละหากใครยังไม่รู้จักหรือยังไม่ทราบถึงความน่ากลัวของเจ้าฝุ่นนี้แล้วละก็ วันนี้ Clubsister เราจะมาขยายความพร้อมบอกวิธีรับมือกับฝุ่นนี้กัน PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน หากใครนึกภาพไม่ออกว่ามันเล็กขนาดไหนนั้น บอกเลยว่ามันเล็กกว่าเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมคนเราเสียด้วยซ้ำ มันเสียจนที่เมื่อเราสูดดมเข้าไปแล้ว ระบบการป้องกันสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ในร่างกายอย่างขนจมูกก็ไม่สามารถทำการคัดกรองได้หมด อย่างนี้สาวๆ คิดดูซิคะว่า หากเราสูดดมเข้าไป ...