เทรนด์สุขภาพที่ดีนั้นมีมาทุกปี และไอเท็มหลักสำหรับสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกายโดยการวิ่งคงหนีไม่พ้น รองเท้าวิ่ง ผู้หญิง  เป็นไอเท็มที่สำคัญอย่างมาก ที่ไม่ว่าสาว ๆ นักวิ่งมือใหม่ก็จะต้องให้ความสำคัญกับการเลือก ซื้อรองเท้าวิ่งผู้หญิง เพราะจะช่วยให้การทำกิจกรรมของเราลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น และยังช่วยเชฟสุขภาพเท้าของเรา…

เวย์โปรตีนอาหารเสริมโปรตีนสำหรับคนที่ต้องการสร้างมวลกล้ามเนื้อ แต่นอกจากการสร้างกล้ามเนื้อแล้ว เวย์โปรตีนยังช่วยควบคุมความหิว แล้วทำให้อิ่มท้องนาน ทำให้หลายคนนิยมนำเวย์มาช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำ เวย์โปรตีน 2023 ช่วยอิ่มท้องนาน ลดไขมัน สร้ามกล้ามเนื้อ สำหรับ ใครที่ไม่รู้ว่าจะเลือกรับประทานยี่ห้อไหนดี…

แน่นอนว่าการนอนอยู่บนเตียงยาว ๆ ตื่นนอนสาย ๆ เป็นอะไรที่ฟิน แต่พฤติกรรมการนอนที่ไม่ยอมลุกจากเตียงอย่างในความรู้สึกที่ไม่อยากลุกออกไปทำอะไรเลย อยากอยู่บนเตียงอย่างเดียว  อาจจะเสี่ยงเป็น “โรคเตียงดูด” หรือ โรค Dysania ภาวะที่ไม่อยากลุกจากที่ไม่ได้มาจากความขี้เกียจของเรา…

ในช่วงอากาศหนาวแห้งแบบนี้ เชื่อเลยวว่า ๆ สาว ๆ คนหลายต้องเจอกับปัญหารังแค แผ่นหนังศีรษะลอก ที่ทำให้เกิดอาการคัน และต้องคอยเกาอยู่บ่อยครั้ง และทำให้เจอเกล็ดขาว ติดที่เสื้อ จนทำให้สาว ๆ…