คริสต์มาสแล้ว เลิกคิดมากได้แล้วนะ เพราะการคิดมากเนี่ย ส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพจิต และร่างกาย ใครที่ชอบคิดมาก คิดซ้ำเรื่องเดิม ๆ ต้องรีบแก้ไขโดยด่วนนะ เพราะอาจจะทำให้เราเป็นโรคอื่น ๆ ตามมาได้ วันนี้เราจึงได้รวม…

“ความเครียด” เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงวิกฤติเรื่องใหญ่ ๆ และถึงแม้คุณจะไม่สามารถ ควบคุมสถานการณ์ได้ตลอดเวลา แต่คุณสามารถควบคุม วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านั้นได้ เมื่อความเครียดล้นหลามหรือเรื้อรัง…

ลดน้ำหนัก ตามกรุ๊ปเลือด เป็นเทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังได้รับความนิยม และเป็นวิธีที่คนดังหลาย ๆ คนเลือกใช้ ในการควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนักด้วยค่ะ ซึ่งจริง ๆ แล้ว คนแต่ละกรุ๊ปนั้น…