มาบอก 5 วิธีรับมือโรคหน้าฝน โรคยอดฮิตที่มากับฝน รู้ไว้ก่อนดีกว่าแก้ทีหลัง
ช่วงนี้จะว่าไปฝนก็ตกแทบทุกวัน เพราะตอนเราช่วงนี้เป็นหน้าฝนยังไงล่ะ แล้วช่วงหน้าฝนแบบนี้ก็เกิดโรคมากมายที่มากับหน้าฝน ซึ่งบางทีอาจจะทำให้เราป่วยด้วย ถ้าเราไม่รู้ วิธีรับมือโรคหน้าฝน และวิธีป้องกัน วันนี้เราจึงได้รวมโรคที่มากับหน้าฝน และวิธีป้องกันมาให้เพื่อน ได้มีสุขภาพดี ในหน้าฝนนี้กัน พร้อมแล้ว เราไปดูกันเลย…
ข้อดีของการนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม ความจำดี แก่ช้า ชีวิตแฮปปี้!!
ต้องยอมรับว่าคนสมัยนี้ มีพฤติกรรมการนอนดึก เรื่องที่จะเข้านอนก่อน 5 ทุ่ม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ทั้งที่จริง ๆ แล้วการนอนก่อนห้าทุ่ม ถือเป็นยาอายุวัฒนะแบบไม่ต้องกินชั้นดี ช่วยยลดอายุทำให้แก่ช้า ช่วยให้ความจำดี แถมตื่นยังเป็นมนุษย์ที่ ตื่นมาแฮปปี้ในตอนเช้าด้วย…
ฉีดหมอน นอนสบาย รวม 5 สเปรย์ฉีดหมอน น่าใช้ สำหรับคนนอนไม่ค่อยหลัง
อีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่มีปัญหาหลับยาก นอนไม่หลับ หลับไม่พอ วันนี้เราขนมาใก้เลือกกันแล้วค่ะซิส 5 สเปรย์ฉีดหมอน น่าใช้ สำหรับคนนอนไม่ค่อยหลัง ใช้งานง่ายมาก…
น้องนอนไม่หลับ รวม 6 อาหารเสริม ช่วยให้หลับสบาย กินดี หลับฟินทั้งคืน
เรื่องของการนอนไม่หลับ เอาจริง ๆ มันก็เป็นปัญหาใหญ่ สำหรับใครหลาย ๆ คนเหมือนกันนะ การพักผ่อนไม่เพียงพอ มักจะตามมาด้วยอาการงัวเงีย ปวดหัว เบลอ เราจะปล่อยให้ปัญหานี้คาราคาซังต่อไปไม่ได้เด็ดขาด…
เลือกยาสีฟันให้ดี ต้องมีฟลูออไรด์! ชี้เป้า 7 ยาสีฟันฟลูออไรด์สูง ฟันสะอาดวิ้ง ไม่ผุชัวร์
ซิสเคยเห้นข่าวไหมคะ ที่หมอฟันออกมาบอกว่า มีคนไข้ฟันผุทั้งปาก ทั้งที่แปรงฟันสะอาดอย่างดี สาเหตุมาจากยาสีฟันที่ใช้นั้นไม่มีฟลูออไรด์ นั่นเป็นเพราะฟลูออไรด์เป็นสารสำคัญที่จะช่วยเคลือบฟัน ป้องกันฟันผุ เวลาเราเลือกซื้อยาสีฟันก็เลยต้องเลือกยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์ยังไงล่ะคะ แต่ถ้ายังนึกไม่ออกว่าจะใช้ยาสีฟันยี่ห้อไหนดี ซิสก็มี 7 ยาสีฟันฟลูออไรด์สูง มาแนะนำกันค่ะ…
ผอมไม่ใช่เรื่องยาก! ต้อง 5 Plant Protein โปรตีนจากพืช ตัวช่วยลดน้ำหนักสุดปัง ดื่มง่าย แถมอิ่มเร็ว
Plant-based Protein เป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับคนรักสุขภาพ ตัวนี้เป็นหนึ่งในอาหารกลุ่มโปรตีนทางเลือก สำหรับคนที่ต้องการลดการรับประทานเนื้อสัตว์ ผลิตโดยใช้วัตถุดิบจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ด ธัญพืช และถั่ว ซึ่งปัจจุบันนี้…
อากาศเปลี่ยนแรง! รวม 6 วิตามินซีกินดี เสริมภูมิต้านทาน ให้ห่างไกลหวัด
ช่วงนี้เข้าสู่หน้าฝนแล้ว แต่อากาศก็ยังเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี่ยวหนาว ฝน ร้อน มาครบเซ็ตเลย ด้วยอากาศที่เป็นแบบนี้ แน่นอนว่า มักจะมาพร้อมปัญหาสุขภาพ ยิ่งใครที่เป็นภูมิแพ้นะ ยิ่งหนักเลย ทั้งไอ ทั้งจาม…
เช็คอาการหน่อย!! อาการแบบนี้เรียก เป็นออฟฟิศซินโดรม รึเปล่า จะได้เร่งรักษา
“ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) เป็นคำที่ได้ยินผ่านหูบ่อย ๆ ครั้งเลยในปีที่ผ่านมา โรคออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศ ที่อยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เหมาะสม มาจากหลายสาเหตุ ทั้งการนั่งทำงานอยู่กับที่นาน ๆ และการจัดวางอุปกรณเครื่องใช้สำนักงานอย่างไม่เหมาะสม…
คนรอมันท้อ! รู้ไหมการ “อ่านไม่ตอบ” ส่งผลกระทบต่อจิตใจมากกว่าที่คิดนะ !
เคยเป็นกันไหมคะซิส เวลาที่เราส่งข้อความหาใคร เราก็ต้องการให้เขาตอบ แต่เขากลับไม่อ่าน หรือไม่ก็อ่านแล้วไม่ตอบ ซึ่งรู้ไหมคะว่าการ “อ่านไม่ตอบ” มันส่งผลกระทบกับจิตใจของเรามากกว่าที่คิดนะคะ แบบว่าคนรอมันท้อ สำหรับซิสที่กำลังรู้สึกว่าร้อนรุ่ม รู้สึกไม่โอเค กระวนกระวายกับการไม่ตอบ ลองมาดูกันค่ะว่า…
สู้เขาสิหญิง! เลิกด่วน นิสัย “อะไรก็ยอม People Pleaser” ส่งผลเสียมากกว่าผลดีเห็น ๆ
เคยบ้างไหมคะซิสที่รู้สึกว่า ชีวิตนี้ถูกเอาเปรียบเสียเหลือเกิน ต้องยอมเป็นฝ่ายเสียสละ ทำนั่นทำนี่ ทั้งที่บางทีธุระของตัวเองก็ยังไม่เสร็จ หรือยอมทำอะไรเพื่อใครบางคน ทั้งที่ตัวเองก็เหนื่อยสายตัวแทบขาด แต่หากไม่ยอมทำก็กลัวจะให้คนอื่นผิดหวัง ถ้าซิสคนไหนเป็นแบบนี้อยู่ แสดงว่ามีบุคลิกแบบ “อะไรก็ยอม People Pleaser”…
Stay connected