เป็นที่นิยมมาระยะหนึ่งแล้ว สำหรับการไดเอทแบบ “คีโตจีนิก” หรือการกินโปรตีนและไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต หลายคนใช้วิธีนี้ในการลดน้ำหนักแล้วได้ผลชัดเจน จนเกิดเป็นกระแสขึ้นมา แต่การกินคีโตเพื่อลดน้ำหนักนั้น ไม่ได้เหมาะกับทุกคนนะ ดังนั้นจึงควรศึกษาให้ดีก่อนว่า ใครไม่ควรกินคีโต ถ้ากินแล้วจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร   ใครไม่ควรกินคีโต…

ซิสทั้งหลายที่รู้สึกเหนื่อยกับการลดน้ำหนัก เพราะลองมาทุกวิถีทางแล้ว แต่ก็ยังไม่ผอม น้ำหนักไม่ลงสักที อาจจะไม่ใช่เพราะเราพยายามไม่พอนะคะ แต่เรื่องแบบนี้อาจเกิดจากระบบร่างกายของเรารวนก็ได้ เช่น ระบบการเผาผลาญของเราอาจจะไม่ดี อย่างงี้ต้องเช็คด่วน ๆ เลยค่ะว่า ที่ไม่ผอมสักที เพราะเรามี…

ซิสที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เชื่อว่าอาหารมื้อหลักของหลาย ๆ คน ต้องเป็นสลัดแน่นอน ใช่ไหมล่ะคะ เพราะว่าให้พลังงานน้อย กากใยเยอะ แถมยังหาซื้อง่าย ทำเองก็ได้ ไม่แพงด้วย แต่ซิสรู้หรือเปล่าว่า ซิสอาจจะ…