สายชิล อยากออกกำลังกายแบบหนักหน่วง แต่อยากคุมน้ำหนัก และลดสัดส่วน ฟังทางนี้ค่ะซิส หลายคนคงทราบดีว่า การเล่นฮูลาฮูป เป็นการออกกำลังกายท่าลดเอวที่เห็นผล แต่หลายคนมีปัญหาว่าเล่นฮูลาฮูปไม่เป็น หมุนแป๊บ ๆ ก็หล่น จนท้อ…

“อยากสวยต้องอดทน” เชื่อว่าประโยคนี้คุ้นหูสาว ๆ เป็นอย่างดี เพราะความสวยมักแลกมาด้วยความเจ็บปวดเสียเป็นส่วนใหญ่ การใส่รองเท้าส้นสูงก็เช่นกัน ยิ่งใส่ยิ่งสวย ยิ่งดูสง่า บุคลิกดี แต่จะดีจริงหรือเปล่า? เพราะมีหลายแหล่งเตือนมาว่า การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน…

เห็นข่าวที่ว่านักร้องชื่อดังอย่าง “ไอซ์ ศรัณยู วินัยพานิช” ออกมาประกาศว่าตอนนี้ตัวเองป่วยด้วย “โรคกินไม่หยุด” ซึ่งส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจ ทำให้หลาย ๆ คนวิตกกังวลว่าตัวเองมีอาการเข้าข่ายหรือเปล่า เพราะบางทีก็กินเยอะเหลือเกิน จนเครียดไปหมด กลัวว่าตัวเองจะป่วย…