อยากหุ่นลีนง่ายๆ กันไหมคะซิส เชื่อว่า หลายคนที่ออกกำลังกายแล้ว แต่หุ่นก็ยังไม่ลีนได้ดังใจ ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารการกินด้วยนะคะ ถ้ากินอาหารดี ก็จะทำให้หุ่นสวย ลีนขึ้น แบบที่ออกกำลังกายเพียงนิดเดียว ก็เป๊ะปังแล้ว วันนี้ซิสก็มี 5…

รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว พุงป่อง หรือรู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงบ้างหรือเปล่าคะซิส หากมีอาการเหล่านั้น โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ อาจจะเกิดจากการที่ร่างกายสะสมสารพิษมากเกินไป จนร่างกายเริ่มประท้วง และส่งสัญญาณเตือนออกมา ถ้าใครเริ่มกังวลว่าตัวเองมีสารพิษสะสมหรือเปล่า ลองมาดู 12 สัญญาณเตือนร่างกายต้องดีท็อกซ์…

เพราะการทำงานของเราในแต่ละวัน  ทำให้เราเกิดอาการเครียด ปวดเมื่อย จนสาวออฟฟิศหลายต่อหลายคนต้องพึ่งร้านนวด ไปให้คุณหมอจับเส้น และเชื่อว่า หลาย ๆ คนต้องชอบให้บีบนวดหนัก ๆ เพราะจะทำให้หายปวด หายเมื่อย แต่ต้องบอกเลยค่ะ…

รู้สึกไหมคะ เวลาอยากจะใส่เสื้อตัวเล็ก ๆ เข้ารูป ก็ดูไม่สวยสักที เพราะมีเนื้อปลิ้น ๆ ที่หลัง ใต้รักแร้ และขอบเสื้อใน ทำให้แผ่นหลังดูไม่เรียบเนียน ใส่อะไรก็ไม่สวยเป๊ะ ถึงเวลาแล้ว…

เคยรู้สึกไหมคะ ว่าต้นขาก็ไม่ใหญ่ แต่ใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นแล้วดูไม่สวยสักที เพราะมีน่องที่ดูปูด เป็นลูก ทำให้ขาดูแมนเว่อร์ บึกบึนสุด ดังนั้น ถึงเวลาแล้วค่ะ ที่ต้องมาลดน่องกันเสียที ซิสมี วิธีลดน่องขาให้เล็กลง ง่าย…

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย เชื่อว่าหลายคนต้องบ่นโอดโอย เพราะไม่มีเวลาบ้าง ไม่อยากเหนื่อยบ้าง หรือขี้เกียจบ้าง แต่จะดีไหมล่ะคะ ถ้ามี วิธีลดต้นขาแบบง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แถมนอนทำได้ชิลล์ ๆ จะเล่นโทรศัพท์ไประหว่างทำก็ได้…