การไม่ปวดหลัง…เป็นลาภอันประเสริฐจริง ๆ เลยค่ะ ยิ่งสาว ๆ คนไหน ที่เป็นสาวออฟฟิศ ทำงานอยู่ หน้าจอคอมฯ ทั้งวัน พิมพ์งานทั้งคืนด้วยแล้ว คงจะประสบปัญหา อาการปวดหลัง…

อากาศแห้ง ๆ แบบนี้ เชื่อว่าน้องซิสหลายคน อาจจะมีปัญหา หนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น เป็นขุย จนตกอกตกใจว่าเป็นรังแคหรือเปล่า แล้ว หนังศีรษะลอกเป็นแผ่น เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง แล้วต้องรักษาแบบไหน…

ปกติเราจะชินกับคำที่ว่า กินผลไม้มันดีต่อสุขภาพนะ กินผลไม้ ไม่อ้วนหรอก แต่ที่ไหนได้ กินผลไม้ ก็อ้วนได้เหมือนกันนะยู! ซึ่งหลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า ผลไม้บางชนิด กินเยอะเกินไป ก็อาจจะทำให้พุงน้อย…

เชื่อว่าอุปสรรคใหญ่ของซิสที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ นั่นก็คือ “ความหิว” นั่นเองค่ะ โดยเฉพาะการหิวยามดึก เพราะกินน้อยมาทั้งวัน ตกดึกท้องก็เรียกร้องอาหารเป็นธรรมดา แต่จะให้ไปต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็ดูจะฮาร์ดคอร์ไปหน่อย เผลอ ๆ ตัวจะบวม น้ำหนักอาจจะพุ่งปรี๊ด งั้นไปดูกันดีกว่าค่ะว่า…