การนอนหลับเป็นเรื่องที่สำคัญมากต่อเซลล์และอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะสมอง ซึ่งในช่วงที่เราหลับเซลล์สมองจะมีการฟื้นฟูและปรับปรุงระบบการทำงานของสมอง หากเพื่อน ๆ นอนไม่เพียงพอ อาจจะส่งผลให้สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิคุ้มกันลดลง ความจำสั้น และอีกหลายปัญหาตามมา ใครที่กำลังประสบปัญหาการนอน  วันนี้เราจะมาแนะนำ สเปรย์ฉีดหมอน…

เคยเป็นกันไหมคะซิส “วันนี้แหละ ฉันจะนอนเร็ว” พร้อมเข้านอนแต่ค่ำ ๆ เพื่อที่จะได้นอนยาวเต็มอิ่ม แต่ก็ดันสะดุ้งตื่นกลางดึกจนได้ ที่สำคัญคือ พอตื่นขึ้นมาแล้ว กลับนอนต่อไม่หลับซะงั้น กว่าจะนอนต่อได้ก็ดึกดื่น กลายเป็นเพลียระหว่างวันไปอีก เรามาลองดู…