นม เป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยกันดีตั้งแต่เด็กจนโตเลยทีเดียวนะคะ เพราะว่าในนมนั้นมีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง เติบโต ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ใช่ว่านมวัว นั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ก็มีนมอีกหนึ่งประเภทที่ไม่ได้ทำมาจากวัว แถมยังมีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย นั่นก็คือ นมอัลมอนด์ คือ นมที่ได้จากเมล็ดอัลมอนด์ดิบล้วนๆ นำมาปั่นละเอียด และกรองเอาน้ำนมออกมา มีรสชาติดี และคุณประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ มีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลยค่ะ

1. เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน

เนื่องจากในนมอัลมอนด์นั้นมีแคลอรี 1 เเก้ว (ไม่เกิน 250 มิลลิลิตร) ให้แคลอรีตั้งเเต่ 60-100 ซึ่งถือว่าต่ำมาก ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว และยาวนาน ลดความอยากอาหารได้ นอกจากนั้น นมอัลมอนด์ยังมีไขมันชนิดดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลวในเส้นเลือดให้น้อยลง และยังช่วยลดน้ำหนักและเสริมการออกกำลังกายให้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีผลวิจัยพบว่า ผู้ที่ดื่ม นมอัลมอนด์นั้นสามารถลดรอบเอวได้มากกว่าคนที่ไม่เดิมถึง 2 นิ้วเลยทีเดียว ดังนั้นใครที่กำลังอยากลดน้ำหนักล่ะก็ ลองดื่มนมอัลมอนด์ก่อนมื้ออาหาร 1 แก้วประมาณ 30 นาที ก็จะช่วยให้เราทานอาหารได้ปริมาณน้อยลง อิ่มเร็วขึ้นด้วย

2. ช่วยบำรุงผิว

ใครที่อยากมีผิวดีล่ะก็ ต้องห้ามพลาดเลยค่ะ เพราะในนมอัลมอนด์ นั้นมีประโยชน์ และอุดมไปด้วยวิตามิน B, D และ E มากกว่าครึ่งหนึ่งของที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณ ดูสวย ใส มีความเปล่งปลั่งและสุขภาพดีได้ และที่สำคัญยังมีโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณได้โดยตรง ทำให้ผิวเนียนนุ่ม มีความเต่งตึง ชุ่มชื้น แถมยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีอีกด้วย

3. ช่วยบำรุงหัวใจ

นมอัลมอนด์ ไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยในเรื่องการบำรุงผิวพรรณเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด กำจัดไขมันชนิดที่ไม่ดีออกไป จึงลดความเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูงและไขมันอุดตันเส้นเลือดได้ดี และยังมีปริมาณของโซเดียมต่ำ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันการเป็นโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว

4. ลดอาการท้องอืด

ใครที่เป็นคนธาตุหนัก ถ่ายยาก หรือเป็นอีกคนที่ท้องชอบอืดหลังการดื่มนมล่ะก็ การดื่มนมอัลมอนด์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าลองเลยล่ะคะ เพราะในอัลมอนด์นั้น เป็นพืชที่มีกากใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี ทำให้ขับถ่ายเป็นเวลา และยังมีผลการศึกษาหนึ่งพบว่า คนที่มีอาการท้องอืดหลังจากดื่มนมทั่วไป นั้น มี 30% ของกลุ่มคนดังกล่าว ท้องอืดลดลง

5. เสริมสร้างแคลเซียม

แม้ว่า นมอัลมอนด์ ไม่ได้ทำมาจากนมวัว แต่ก็มีปริมาณของแคลเซียมมากกว่าที่ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายถึง 30%  ซึ่งก็เพียงพอกับปริมาณ แคลเซียม และวิตามินดีที่เราควรได้รับในแต่ละวัน มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบและ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้  และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น

และวันนี้เราก็มียีห้อ นมนมอัลมอนด์ที่เพื่อน ๆ ควรลิ้มลองมาฝากกัน มาดูกันเลยค่า ^^ 

 บลูไดมอนด์ อัลมอนด์ บรีซ นมอัลมอนด์ 

อัลมอนด์ บรีซ ตัวนี้ผลิตจาก อัลมอนด์นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย  อุดมไปด้วยแคลเซียม และ วิตามินอี มีด้วยกันมทั้งหมด 4 รสชาติคือ  สูตรออริจินัล (สีเขียว) ,  สูตรไม่เติมน้ำตาล (สีชมพู) ,  รสวนิลา (สีครีม) และ รสช็อกโกแลต (สีน้ำตาล) ด้านหน้ากล่องมีตัวเลขบอกจำนวนแคลอรีไว้  ไม่มีส่วนผสมของนมวัว ไม่มีถั่วเหลืองเลยด้วย รสชาติเค้าก็ดีทานง่ายค่ะ

137 ดีกรี นมอัลมอนด์

137 ดีกรี นมอัลมอนด์ ผลิตจากอัลมอนด์แท้ 100% โดยไม่ใช้หัวเชื้อ  มีน้ำจากดอกมะพร้าวออร์แกนิค ซึ่งเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติ ชนิด low GI และอุดมไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด มีไขมันชนิดดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลว จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ และผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูงไม่ผสมนมวัว ถั่วเหลือง และสารวัตถุกันเสีย หรือสารเจือปนอื่นๆ

โซกู๊ด นมอัลมอนด์ ยูเอชที

โซกู๊ด นมอัลมอนด์ ยูเอชที เป็นนมอัลมอนด์ที่สกัดจากอัลมอนด์ มีวิตามินอี บึ12 และบี2 และมีไขมันอิ่มตัวต่ำ มีแคลเซียมสูง ปราศจากแลคโตส และกลูเตน ไม่มีส่วนผสมของนมวัว 

ซิลค์ นมอัลมอนด์

ซิลค์ นมอัลมอนด์ มีด้วยกันทั้งหมด 4 สูตร โดยสูตรออริจินัล จะให้ปริมาณ 60 แคลอรี่ และมี แคลเซียมมาก เป็นแหล่งวิตามินอี ไม่มีคอเลสเตอรอล หรือไขมันอิ่มตัว ไม่ผสมนมถั่วเหลือง ไม่มีแลคโตส สีปรุงอาหาร หรือ สารวัตถุกันเสีย หรือสารเจือปนอื่นๆ

ประโยชน์ และยี่ห้อของนมอัลมอนด์ ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนที่ไม่ชอบกลิ่นคาวของนมวัว หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ให้ได้เลือกดื่มกัน แถมยังมีประโยชนืมากมายอีกด้วย ดังนั้นใครที่อยากหันมาใส่ใจสุขภาพเพิ่มมากขึ้นล่ะก็ ลองเลือกหามาดื่มกันดูนะจ๊ะ 

Comments

comments