ซิสเชื่อกันไหมคะกับประโยคที่ว่า “คนประเภทเดียวกัน มักจะดึงดูดเข้าหากัน” เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงที่ปฏิเสธยากเลยนะ เพราะเพื่อนที่นิสัยคล้าย ๆ กันมักจะคบกันได้ยาวนานจริง ๆ แล้วซิสเชื่อมั้ยว่า นิสัยของเราก็มักเปลี่ยนไปตามเพื่อนที่เราคบด้วย เรียกได้ว่า มีเพื่อนแบบไหนก็เป็นคนแบบนั้นเลยแหละ ดังนั้น การ เลือกคบเพื่อน จึงมีผลกับชีวิตมากกว่าที่คิด ว่าแต่จะมีผลยังไง แล้วเราต้องทำตัวยังไงดี มาดูกันค่ะ
เลือกคบเพื่อน มีผลกับชีวิตมากกว่าที่คิด จริงไหม มาดู !
การเลือกคบเพื่อน ส่งผลกับชีวิตประจำวันและไลฟ์สไตล์ของเรามาก ๆ เลยนะคะ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การใช้เงิน แฟชั่น นิสัยต่าง ๆ เพราะมีการซึมซับสิ่งเหล่านั้นและใช้เวลาร่วมกันมาก จึงไม่แปลกเลยถ้าเราจะมีนิสัย พฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมไปถึงความชอบต่าง ๆ คล้ายกับเพื่อนเรา แต่ซิสรู้มั้ยว่า มีการศึกษาบางชิ้นถึงกับบอกว่า เพื่อนที่ใช่ลดความเสี่ยงต่อโรคด้วย โดยมีผลต่อการลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และคอเลสเตอรอล โห ! มันส่งผลต่อสุขภาพได้ด้วยเลยเหรอ นั่นเพราะเพื่อนที่ดีจะทำให้เราสุขภาพจิตดี เมื่อสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพกายดีตามไปด้วยนั่นเองค่ะ
การเลือกคบเพื่อนมีอิทธิพลมากกว่าที่คิด
เพื่อนบางคนที่ประสบความสำเร็จ ก็มีอิทธิพลต่อเรา ทำให้เราอยากประสบความสำเร็จแบบเขาบ้าง จริงไหมคะ และถ้าเป็นเพื่อนที่ดี เขาก็อาจจะพาเราไปสู่ความสำเร็จได้เช่นกัน คือเราไม่จำเป็นต้องมีความฝัน หรือมีเป้าหมายเดียวกันนะ แต่เพื่อนที่ดีจะช่วยสนับสนุนเราให้ไปในทิศทางที่ดีได้ ลองสังเกตดี ๆ ถ้าเราคบเพื่อนที่เจ๋งมาก ๆ เราจะมีวิธีคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม ที่ได้รับอิทธิพลมาจากเขา นี่แหละถึงบอกว่า เพื่อนมีผลกับชีวิตมากกว่าที่เราคิด
การเลือกคบเพื่อน กำหนดวิถีชีวิตของเรายังไง
บางทีถ้าพูดถึงเรื่องการประสบความสำเร็จในชีวิต อาจฟังดูยากเกินไป งั้นลองมาดู 4 ข้อนี้กันว่า “เพื่อน” มีผลยังไงกับชีวิตของเราบ้าง จะได้เห็นภาพง่าย ๆ ค่ะ
1. เพื่อนมีอิทธิพลต่อวิธีคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเรา
เขาว่ากันว่า วิธีที่เพื่อนคิด และตอบสนองเรา จะมีผลต่อการรับรู้ของเราอย่างมาก เมื่อเวลาผ่านไป ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น ถ้าเพื่อน Cheer Up ว่า เราสวย เราเก่ง เรามีความสามารถ เราก็จะมีความมั่นใจว่า เราสวย เราเก่ง อย่างที่เพื่อนพูด แต่ถ้าเพื่อนดันพูดข่ม หรือกดเราตลอดว่า เราไม่สวย ไม่ดี ไม่เก่ง เราก็จะไม่มีความมั่นใจ เขามีงานวิจัยเลยนะว่า ปกติแล้วความรู้สึกแบบนี้มักจะเกิดกับคู่รัก แต่กับเพื่อนสนิทที่ตัวติดกันก็มีผลไม่ต่างกัน ดังนั้นต้องเลือกคบเพื่อนให้ดี ๆ เพราะถ้าเขาปฏิบัติตัวกับเราไม่ดี ก็จะส่งผลเสียต่อความรู้สึกของตัวเราในอนาคตด้วย
2. เพื่อนมีอิทธิพลต่อความชอบส่วนตัวและไลฟ์สไตล์ของกันและกัน
ข้อนี้เห็นชัดมาก ๆ โดยเฉพาะเพื่อนสนิท ที่ตัวแทบจะติดกัน ไปไหนมาไหนด้วยกัน แม้ว่าซิสจะเถียงว่า บ้า ! ใครจะไปชอบเหมือนกันหมดทุกอย่าง แต่ลองสังเกตดูเถอะค่ะ ว่าเราจะมีความชอบคล้าย ๆ กัน ไม่เรื่องใดก็เรื่องหนึ่ง ถึงทำให้สนิทกันได้ไง แล้วยิ่งถ้าอยู่ด้วยกันนาน ๆ เผลอ ๆ ก็จะมีไลฟ์สไตล์เหมือนกันไปเลย เช่น ชอบสรรหาของกินอร่อย ๆ ชอบช้อปปิ้ง ชอบดูหนัง ชอบไปเที่ยว หรือถ้าเพื่อนชอบอยู่บ้าน เราก็จะกลายเป็นคนติดบ้านเหมือนกัน
3. มิตรภาพในปัจจุบันมีอิทธิพลต่อมิตรภาพในอนาคต
เชื่อไหมว่า พฤติกรรมของเพื่อนในปัจจุบัน ส่งผลต่อการเลือกคบเพื่อนในอนาคตของเราได้เลยแหละ สมมตินะว่า ถ้าเราถูกหักหลัง จากเพื่อนที่สนิทมาก ๆ คนนึง ในอนาคตเราจะเกิดการระแวง สงสัยคนที่จะเข้ามาผูกมิตรด้วย ยิ่งถ้ามีนิสัยบางอย่างใกล้เคียงกับคนที่เคยหักหลังเรา เราก็จะยิ่งไม่กล้าเปิดใจคบเขา แต่ถ้าเราเจอแต่เพื่อนดี ๆ เราก็จะไม่ลังเลที่จะผูกมิตรกับคนที่เข้ามา เพราะเราไม่เคยเจอเรื่องแย่ ๆ ดังนั้นการเลือกคบเพื่อนในปัจจุบัน จึงสำคัญกับเรามากจริง ๆ
4. การมีเพื่อนที่ดี ส่งผลให้เรามีสุขภาพดี และอายุยืนยาวขึ้น
อย่างที่ซิสเกริ่นไปตอนแรก ว่าการเลือกคบเพื่อนดี ๆ ทำให้เราสุขภาพดีขึ้นได้ อันนี้ไม่ได้กล่าวลอย ๆ นะคะ เพราะมีการวิจัยจำนวนมาก แสดงให้เห็นว่า คนที่อยู่กับเพื่อนและครอบครัวที่คอยสนับสนุน จะมีความเครียดน้อยลง และมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น แถมยังมีผลการศึกษาล่าสุดใน Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America ได้ยืนยันว่า การมีเครือข่ายสังคมของเพื่อน ๆ ที่แน่นแฟ้น มักจะเพิ่มอายุขัยของผู้คนด้วยนะ
จะเลือกคบเพื่อนยังไงดี
แน่นอนว่า บนโลกนี้มีคนหลากหลายประเภท ร้อยพ่อพันแม่ การเลือกคบเพื่อนสักคนที่เพอร์เฟ็กต์แบบที่เราต้องการ ก็ยากพอ ๆ กันการหาคู่นั่นแหละค่ะ แต่สิ่งที่ควรจำไว้เลยว่า เราควรเลือกคบคนที่ “มองโลกในแง่ดี และมีพลังบวก” ไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ดีตลอดเวลาก็ได้ แต่หากเราคบกับคนที่คิดลบตลอดเวลา ก็มักจะพาให้เราเครียด และอาจจะดึงเราไปอยู่จุดเดียวกับเขา ต้องจำไว้ว่า เราต้องการแรงบันดาลใจที่ดีในการใช้ชีวิต ดังนั้นเพื่อนที่มีทัศนคติดี ๆ จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้
เอาล่ะ ทีนี้เราก็รู้กันแล้วใช่ไหมคะ ว่าเพื่อนมีอิทธิพลต่อชีวิตยังไง ทีนี้ ถ้าเจอเพื่อนที่ Toxic กับชีวิตเรามาก ๆ ก็ไม่ต้องทนคบต่อหรอกนะ ปล่อยให้เขาได้เจอคนที่เหมาะ และเข้ากับเขาได้จะดีกว่า ส่วนเราก็เลือกคบคนที่มีทัศนคติที่ตรงกันกับเรา จะได้เป็นคนแบบที่เราชอบเหมือนกัน จำไว้นะคะว่า เพื่อนเป็นแบบไหน เราก็เป็นแบบนั้นนั่นแหละ
Credit Information from marshallconnects.com, blogs.webmd.com
Credit Pictures from Instagram : mmivia, bemy_rin, taeri__taeri
Stay connected