เหนื่อยจังเลยค่ะ น้องซิสเหนื่อยๆๆๆ ทำงานปวดคอปวดหลังปวดไปหมดทั้งตัวเลยค่ะ สาวๆออฟฟิตทั้งหลายก็คงจะไม่ต่างจากน้องซิสนะคะ และไม่ใช่แค่เราสาวๆเท่านั้น คุณแฟนก็คงไม่ต่างกัน ทำงานมาเหนื่อยๆเราสาวๆต้องหาวิธีเอาอกเอาใจให้ทั้งรักทั้งหลงหนีไปไหนไม่รอดค่ะ และหนึ่งในวิธีเอาอกเอาใจที่น้องซิสจะเอามาฝากคือการนวดนั่นเอง การนวดนี่นอกจากจะทำให้ผ่อนคลายสบายตัวแล้วยังเป็นวิธีกระชับความสัมพันธ์ได้ดีด้วย มาดูดีกว่าว่าแต่ละจุดที่น้องซิสเอามาแนะนำนวดถ้าแล้วจะช่วยในเรื่องอะไรได้บ้างค่ะ

 

 

1.ต้นคอ/ท้ายทอย

ใช้นิ้วหัวแม่มือกับอีกสี่นิ้วที่เหลือกดบริเวณต้นคอและท้ายทอย จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งแก้อาการเมื่อยล้าที่เกิดจากการนั่งหน้าคอมฯหรือก้มเล่นมือถือทั้งวัน แต่น้องซิสต้องเตือนไว้นิดนึงอย่ากดให้หนักมือนะคะ ถ้ากดผิดจุดอาจส่งผลให้กลายเป็นอัมพาตได้เลย เอาแค่บีบนวดให้คลายเมื่อยล้าก็พอค่ะ 

 

2.มือ

นอกจากจะช่วยผ่อนคลายแล้วการนวดมือยังเป็นประโยชน์อย่างมากนะคะ เพราะมือเป็นศูนย์รวมระบบประสาทและเส้นเลือด การนวดมือนั้นสามารถช่วยแก้อาการปวดหัว, บรรเทาอาการหวัด, คลายหงุดหงิด, แก้ปวดหลังและกระตุ้นการย่อยได้อีกด้วยค่ะ นอกจากนั้นยังได้จับมือกันกระหนุงกระหนิงด้วยน้าาาา น้องซิสชอบนวดมือที่สุดเลย

 

3.เอว/หลัง

การนวดเอวและหลังช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่เราต้องนั่งนานๆมาทั้งวัน และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท, ระบบเลือด, ช่วยปรับสมดุลในร่างกายและช่วยผ่อนคลายทำให้สุขภาพจิตดีอีกด้วยนะคะ นวดกันดีๆอย่าให้ถึงกับต้องใช้น้ำแข็งนวดกันเลยนะคะเดี๋ยวจะไม่หยุดที่การนวด..น้องซิสขอเตือน!!

 

4.เท้า/ขา

การนวดเท้าถือเป็นการรักษาโรควิธีหนึ่ง ช่วยระงับอาการปวดหลัง, ท้องอืดและกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดช่วยให้หลับสบาย เนื่องจากเท้าของเราเหมือนกับจุดพักของร่างกายเพราะรวมจุดสิ้นสุดของเส้นประสาทไว้มากมายค่ะ ไม่แปลกใจเลยนะคะทำไมตามร้านนวดแผนไทยการนวดเท้าถึงแพงกว่านวดตัว เพราะมีประโยชน์มากมายแบบนี้นี่เอง

 

5.ใบหน้า

การนวดบริเวณใบหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ยกกระชับหน้าและยังให้ความรู้สึกผ่อนคลาย นอนตักกันไปนวดกันไปฟินทั้งคนนวดและคนให้นวดเลยนะคะ

 

การนวดมีประโยชน์มากมายเลยนะคะ แล้วก็ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยากไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไร แถมยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ดีทีเดียว นวดให้แฟนเอาใจแฟนสุดๆอ่ะ นอกจากแฟนแล้วจะนวดให้คุณพ่อคุณแม่ก็ได้ทั้งนั้น แต่ถ้าใครไม่มั่นใจกลัวกดผิดจุดก็ชวนกันออกไปนวดที่ร้านที่เค้าชำนาญได้ค่ะ หาไม่ยากราคาไม่แพงพากันไปผ่อนคลายจะได้ไม่อารมณ์เสียใส่กันความสัมพันธ์ก็ดีด้วยค่ะ ในส่วนของน้องซิสนั้นคงต้องไปให้ที่ร้านนวดให้แบบจัดหนักดีกว่าค่ะปวดไปทั้งตัวเลยยยย

Comments

comments