8 วิธีจัดการอาการ Burnout หมดไฟในการทำงานก็กลับมามีไฟอีกครั้ง
Burnout หรืออาการหมดไฟในการทำงานเป็นอาการที่น้องซิสเชื่อเหลือเกินว่าต้องเคยเกิดขึ้นหรืออาจจะกำลังเกิดขึ้นกับใครหลายๆคนในตอนนี้ เบื่อที่ต้องทำงานที่ทำอยู่ เหนื่อยเหลือเกิน ท้อแท้ ไม่รู้ว่าทำไปทำไม เคยไหมคะสาวๆเคยรู้สึกหรือพบเจอกับอาการแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า แน่นอนค่ะเมื่อเราเริ่มทำงานไปได้สักระยะนึงเราจะมีความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้น…
สถานที่ชมพระอาทิตย์ตกดิน 5 จุดส่งท้ายของปี ไม่ไปไม่ได้แล้ว
ทำงานมาทั้งปีเหนื่อยแสนสาหัส ถึงเวลาที่เราจะเอาร่างไปพักกันสักทีนะคะ สำหรับสายชิลที่ชอบความสงบชอบธรรมชาติไม่ชอบเข้าผับเข้าบาร์ ปีใหม่นี้มีตัวเลือกกันบ้างหรือยังคะว่าจะไป Countdown…
แฟนรักแฟนหลง “นวดผ่อนคลาย” เอาใจคุณแฟนกันดีกว่า
เหนื่อยจังเลยค่ะ น้องซิสเหนื่อยๆๆๆ ทำงานปวดคอปวดหลังปวดไปหมดทั้งตัวเลยค่ะ สาวๆออฟฟิตทั้งหลายก็คงจะไม่ต่างจากน้องซิสนะคะ และไม่ใช่แค่เราสาวๆเท่านั้น คุณแฟนก็คงไม่ต่างกัน ทำงานมาเหนื่อยๆเราสาวๆต้องหาวิธีเอาอกเอาใจให้ทั้งรักทั้งหลงหนีไปไหนไม่รอดค่ะ และหนึ่งในวิธีเอาอกเอาใจที่น้องซิสจะเอามาฝากคือการนวดนั่นเอง การนวดนี่นอกจากจะทำให้ผ่อนคลายสบายตัวแล้วยังเป็นวิธีกระชับความสัมพันธ์ได้ดีด้วย มาดูดีกว่าว่าแต่ละจุดที่น้องซิสเอามาแนะนำนวดถ้าแล้วจะช่วยในเรื่องอะไรได้บ้างค่ะ 1.ต้นคอ/ท้ายทอย ใช้นิ้วหัวแม่มือกับอีกสี่นิ้วที่เหลือกดบริเวณต้นคอและท้ายทอย…
Stay connected