Lockdown อีกแล้วค่ะซิส แปลว่าเราต้อง work from home กันต่อไป และดูท่าทีว่า อาจจะต้องทำงานที่บ้านกันต่อไปอีกยาว จนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น แต่การ work from home นาน ๆ สำหรับหลาย ๆ คนอาจจะไม่เวิร์คซะแล้ว เพราะมีปัจจัยหลาย ๆ อย่าง มาดูกันเถอะค่ะ ว่า 6 สาเหตุ ที่ทำให้ คนเริ่มเบื่อ work from home แล้วนั้น เป็นเพราะอะไร
6 สาเหตุ คนเริ่มเบื่อ work from home เพราะอะไรกันนะ
การทำงานที่บ้าน หรือ work from home นั้น สำหรับหลาย ๆ คน ระยะแรก ๆ อาจจะดี เพราะคิดว่าอยู่ที่บ้านนั้นประหยัด สบาย สามารถทำตัวชิล ๆ ได้ ไม่ต้องแต่งหน้าแต่งตัวออกจากบ้าน หรือเสียเวลาเดินทาง แต่เมื่อทำงานที่บ้านนาน ๆ เข้า กลับเกิดความเครียดมากกว่าการไปทำงานที่ออฟฟิศตามปกติ สาเหตุคืออะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
1. เลิกงานไม่เป็นเวลา
การทำงานที่บ้าน ไม่มีการตอกบัตร ไม่มีการสแกนนิ้ว จึงไม่สามารถเลิกงานตรงตามเวลาเป๊ะ ๆ ได้ บางทีเลยเวลาเลิกงานแล้ว แต่ก็ยังถูกสั่งงานต่อ เพราะเจ้านายอาจจะคิดว่าไม่ต้องเดินทางกลับบ้าน ก็เลยต้องทำงานล่วงเวลา โดยที่อาจจะไม่ได้ค่า OT หนำซ้ำตอนเช้าก็ต้องเข้างานตรงเวลาด้วยนะ เพราะมีการประชุม หรือเช็คชื่อออนไลน์ การเลิกงานไม่เป็นเวลานี่แหละ ทำให้คนเริ่มเบื่อการ work from home แล้ว
2. รู้สึกไม่ได้พัก
แน่นอนค่ะ เมื่อทำงานที่บ้าน เจ้านายบางคนก็คิดว่า ซิสนะสบายสุด ๆ แล้ว ไม่ต้องเดินทางอีกต่างหาก น่าจะมีเวลาแอบงีบ หรือแว้บไปทำนั่นทำนี่ ก็เลยสั่งงานแบบเอาเป็นเอาตาย อีกสาเหตุหนึ่งก็คือ เมื่อบริษัทไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ แต่ต้องทำงานส่งไปจากที่บ้าน อาจจะทำให้ต้องทำงานมากกว่าปกติ เพื่อทำให้ผลประกอบการ หรืองานของบริษัทดำเนินไปได้มากเท่าเวลาปกติ ก็เลยทำให้คนทำงานอย่างเรา ๆ ทำงานหนัก จนรู้สึกเหมือนไม่ได้พักนั่นเอง
3. ไม่มีความสุข
อันที่จริงแล้ว “บ้าน” คือพื้นที่แห่งการพักผ่อน ซึ่งควรเป็นพื้นที่แห่งความสุข และเป็นพื้นที่ส่วนตัว แต่เมื่อต้องทำงานที่บ้าน นั่นเท่ากับว่า พื้นที่ส่วนตัวของซิสได้หายไป ซึ่งก็หมายถึงความสุขในการทำงานของซิสก็หายไปด้วย เพราะไม่ว่าจะอยู่ส่วนไหนของบ้าน ก็ต้องทำงาน และคิดถึงเรื่องงานแทบจะตลอดเวลา จนไม่มี Work Life Balance และทำให้ความสุขหายไป บางคนถึงขั้นหลอนเสียงแจ้งเตือนไปเลย ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือเป็นแฟนทักมา เพราะนึกว่าเจ้านายทักมาตามเรื่องงาน
4. จัดสรรเวลา หรือแบ่งเวลาไม่ได้
อย่างที่บอกในข้อที่แล้วนะคะ ว่าบางทีการทำงานที่บ้าน ทำให้เราไม่มี Work Life Balance เพราะบางที่เจ้านายอาจจะคิดว่า เราพร้อมที่จะทำงานตลอดเวลา หรือเราจะต้องสแตนบายทำงานตลอดเวลา ทำให้ปกติที่เราจะแบ่งเวลาเพื่อไปทำกิจกรรมส่วนตัว พักผ่อน หรือดูซีรี่ส์คลายเครียด เวลาเหล่านั้นก็จะหายไปด้วย ทำให้ซิสไม่สามารถจัดสรรเวลาเพื่อใช้เป็นเวลาส่วนตัวได้ รวมไปถึงเวลานอนด้วย เมื่อจัดเวลาไม่ได้ ก็ทำให้เราเกิดความเครียดไปโดยปริยาย
- อย่ามองข้าม! 5 โรคจากการ Work From Home ต้องระวัง!! อ่านด่วนจะได้ดูแลตัวเอง
- เตือน! 5 เรื่องควรระวังจากการ Work From Home อีกครั้ง
- Work from Home แบบ Healthy! 4 เคล็ด (ไม่) ลับ พิชิตออฟฟิศซินโดรม
5. หมด passion
การหมด passion หรือสภาวะ Burn Out หรือเรียกง่าย ๆ ว่า การหมดไฟในการทำงาน สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ เลยในช่วงนี้ เพราะสถานการณ์โรคระบาดในไทยก็ไม่มีท่าทีจะดีขึ้น เศรษฐกิจก็แย่ เงินเดือนก็โดนลด แถมยิ่งต้องอยู่แต่ในบ้าน ทำอะไรซ้ำ ๆ เดิม ๆ ตลอดเวลา ทำให้เราหมด passion ได้ง่ายมาก ๆ และเมื่อหมดไฟ เราก็จะไม่มีกำลังใจในการทำงาน บางทีอาจจะลามไปถึง การหมดกำลังใจในการใช้ชีวิตด้วยซ้ำ
6. ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
พอรวมเอาทุกเหตุผลที่บอกมาข้างต้นทั้งหมด ก็จะกลายเป็นสาเหตุนี้ เพราะเมื่อเรารู้สึกไม่มีความสุข ไม่มีเวลาส่วนตัว รู้สึกว่าทำงานหนักเกินไปจนไม่มีเวลาพักผ่อน และทำให้หมด passion ในการทำงาน เพราะเราเหนื่อยเกินไป และรู้สึกเบื่อ ห่อเหี่ยวกับชีวิต อีกทั้งยังมีความเครียดสะสม และความกดดันมากมาย รวมถึงโดนลิดรอนเวลาและสิทธิส่วนบุคคลไปหมด ก็เลยทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเราลดลง พาลทำให้รู้สึกไม่อยากทำงาน อยากเททุกสิ่งแล้วนอนอยู่เฉย ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ
ซิสเข้าใจดีค่ะ ว่าน้องซิสหลายคนรู้สึกว่าการ work from home ดูเหมือนจะไม่ work ซะแล้ว และทำให้เรา ๆ เบื่อกันมาก ๆ แต่ด้วยสถานการณ์หลาย ๆ อย่าง ก็ทำให้เราจำเป็นต้องทำงานอยู่ที่บ้านต่อไป ดังนั้นทางแก้ที่จะช่วยให้น้องซิสหายเบื่อได้ คงเป็นการตั้งเวลาการทำงานให้เหมาะสม ปรับสมดุลอารมณ์ และหาเวลาพักผ่อนบ้าง เพื่อทำให้เราบาลานซ์ชีวิตของเราให้พอดี และไม่เครียดจนเกินไป ซิสเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะคะ
ภาพจาก Twitter : asolegrey / inspiboard , www.hancinema.net , glowdrama.tumblr.com , www.dramabeans.com , saostar.vn , Pinterest : raghadexo57
Stay connected