เช็คตัวเองด่วน! เราเครียดมากไหม 3 สัญญาณบอกว่าคุณกำลังเครียด จนเกินไป!
เรากำลัง เครียดมากเกินไป หรือเปล่า? เช็ค 3 สัญญาณบอกว่าคุณกำลังเครียด จนเกินไป! ถ้าช่วงนี้ มีเรื่องราวมากมาย ที่พาให้ต้อง คิดมาก กังวลใจ หรือ…
เอาแล้วไง!! 6 สาเหตุ คนเริ่มเบื่อ work from home แล้ว เพราะ???
Lockdown อีกแล้วค่ะซิส แปลว่าเราต้อง work from home กันต่อไป และดูท่าทีว่า อาจจะต้องทำงานที่บ้านกันต่อไปอีกยาว จนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น แต่การ work from…
แค่อิจฉาหรือป่วย? โรคชอบเปรียบเทียบ “ตัวเอง” กับ “โลกโซเชียล” แย่แค่ไหน อันตรายไหม
ความอิจฉาเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ ที่เกิดขึ้นได้กับมนุษย์ทุกคน ถึงแม้เราคิดว่าจะมีพร้อมแล้ว ก็ต้องมีมุมเล็ก ๆ ที่อิจฉาคนอื่น แต่การอิจฉาที่เกิดขึ้นนั้น ซิสจะแน่ใจได้ยังไงว่าแค่อารมณ์ชั่ววูบ หรือเรามีอาการอื่น ๆ เข้ามาแล้ว มาตรวจสอบตัวเองกันดีกว่าค่ะ ว่าเราเป็น…
8 วิธีจัดการอาการ Burnout หมดไฟในการทำงานก็กลับมามีไฟอีกครั้ง
Burnout หรืออาการหมดไฟในการทำงานเป็นอาการที่น้องซิสเชื่อเหลือเกินว่าต้องเคยเกิดขึ้นหรืออาจจะกำลังเกิดขึ้นกับใครหลายๆคนในตอนนี้ เบื่อที่ต้องทำงานที่ทำอยู่ เหนื่อยเหลือเกิน ท้อแท้ ไม่รู้ว่าทำไปทำไม เคยไหมคะสาวๆเคยรู้สึกหรือพบเจอกับอาการแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า แน่นอนค่ะเมื่อเราเริ่มทำงานไปได้สักระยะนึงเราจะมีความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้น…
นอนไม่หลับตาค้าง! มาดู 6 อาหารพาง่วง ชวนให้หลับสบายกัน
ดึกดื่นค่ำคืนแต่ทำไม๊ทำไมน้องซิสข่มตานอนลงไม่ได้สักทีกันนะ สไลด์มือถือก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว ปิดไฟพยายามหลับก็แล้วทำไมนอนไม่หลับสักที น้องซิสเชื่อว่าสาวๆหลายคนก็คงเคยมีปัญหาการนอนไม่หลับกันมาบ้าง มันช่างทรมารเหลือเกินใช่ไหมคะ เมื่อเรานอนไม่หลับก็จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจเราไปหมด ไม่ว่าจะสิวเอย…
Stay connected