สวัสดีค่าสาวๆ ชาวซิสที่น่ารักทุกคน อีกไม่กี่วันก็จะเริ่มหมดเดือนแรกของปี 2022 กันแล้ว เราเชื่อว่าบางคนเริ่มมีความคิดอยากปรับความคิด Mindset บางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองกัน วันนี้ Clubsister มีหนังสือดีๆ ที่จะช่วยเป็นเหมือน Guideline ในการเริ่มต้นใหม่กันกับ ตามส่อง 4 หนังสือ ” จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ” ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นปี 2022 จะมีเล่มไหน เกี่ยวกับอะไรกันบ้างไปเริ่มเลยค่า
ตามส่อง 4 หนังสือ ” จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ” ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นปี 2022
เล่มที่ 1: Anatomic Habits
ประเภทของหนังสือ: Non-Fiction / How-to
ข้อคิดที่ได้: ปรับพฤติกรรมเพื่อก่อให้เกิดเป็นนิสัย
พิกัด: https://thailand.kinokuniya.com/bw/9786160838257?no_flag=true
ถ้าพูดถึงหนังสือที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาพัฒนาตนเองแล้วละก็ เราขอยกให้หนังสือเล่มนี้เป็น Best Seller ที่ควรค่าและควรมีติดเอาไว้ที่บ้านเป็นที่สุด โดย Anatomic Habits เป็นหนังสือแนว Non-Fiction Self improvement หรือว่าง่ายๆ คล้ายๆ กับหนังสือ How to นั่นแหละ
โดยผู้เขียนคือ James Clear นักเขียนชาวอเมริกา ซึ่งเป็นนักเขียนชื่อดัง #1 New York Times bestseller เขาเริ่มเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาเพื่ออยากแชร์วิธีการปลูกฝังพฤติกรรมบางอย่างที่เราอยากปรับเปลี่ยนให้เป็นนิสัยผ่านกฏทั้งหมด 4 ข้อง่ายๆ ตามหลักจิตวิทยา
ไม่เพียงแค่นั้นเขายังมีการอ้างอิงผลการวิจัยต่างๆ มาเพื่อเป็นการพิสูจน์ว่า “นิสัยสามารถสร้างได้ ถ้าเรารู้หลักการ”
เล่มที่ 2: Failosophy elizabeth day
ประเภทของหนังสือ: Non-Fiction / Biology
ข้อคิดที่ได้: อย่ามัวแต่กลัวที่จะพลาด / นำเรื่องราวที่พลาดมาเป็นบทเรียนเพื่อเรียนรู้ความสำเร็จ
พิกัด: https://amarinbooks.com/product/failosophy/
เราเชื่อว่าหลายต่อหลายครั้ง ตัวเรานั้นไม่กล้าที่เริ่มจะลงมือทำอะไร เพียงเพราะกลัวพลาด หรือ เคยเจอเหตุการณ์ผิดพลาด ผิดหวังจากในอดีต แต่ถ้าได้เปิดหนังสือเล่มนี้ ความคิดนี้ของเราอาจจะเปลี่ยน เพราะหนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองเล่มนี้ สอนให้เรานำความผิดพลาด ผิดหวังเหล่านี้ มาเป็นหนทางสู่ชัยชนะหรือเรียนรู้ที่จะประสบความสำเร็จในแบบที่ควรจะเป็น
failosophy elizabeth day เป็นหนังสือที่ถูกเขียนขึ้นจาก Podcast ที่มีชื่อ Elizabeth Day ถูกเล่าเรื่องโดยคุณ Elizabeth หญิงสาวที่ผ่านเรื่องราวความผิดพลาดและผิดหวังในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ Toxic, งานแต่งงานล้ม และเรื่องราวอื่นๆ อีกมากมาย เธอจะพาเราไปรู้จักกับหลักการ 7 Failure Principles ที่เธอเรียนรู้มันจากชีวิตของตนเองและแขกรับเชิญคนอื่นๆ
เล่มที่ 3: The Comfort Book
ประเภทหนังสือ: Non-Fiction / Philosophy
ข้อคิดที่ได้: รักตัวเองในแบบที่ตนเองเป็น
พิกัด: https://www.asiabooks.com/comfort-book-the-265667.html
สำหรับหนังสือเล่มนี้เราขอยกเป็นหนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองที่พร้อมปลอบประโลมทุกความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อย, ล้า, สิ้นหวัง, สับสน, อกหัก หรืออะไรก็ตาม หนังสือเล่มนี้พร้อมที่จะเยียวยาจิตใจของเราเหล่านี้ให้ดีขึ้น กับหนังสือที่เป็นเหมือนพื้นที่ปลอดภัยอย่าง The Comfort Book โดย Matt Haig
หากใครที่อ่านหนังสือและติดตามหนังสืออย่าง Best Seller บ่อยๆ จะพอได้ยินหนังสือที่มีชื่อว่า The Midnight Library ที่เป็นหนังสือขายดีอยู่ ณ ขณะนี้ แต่ทว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือขายดีแต่อย่างใด แต่เนื้อหาข้างในนั้นดีมากเหลือเกิน เป็นหนังสือภาษาอังกฤษที่อ่านง่าย
ศัพท์ไม่ยาก อีกทั้งเต็มไปด้วยประโยคที่ซึ้งกินใจ เหมาะกับการเติมน้ำฝนเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับใจที่เหนื่อยล้าเป็นที่สุด
เล่มที่ 4: One + One = Three
ประเภทหนังสือ: Non-Fiction
ข้อคิดที่ได้: ลองปรับมุมมอง เพื่อจะได้เห็นเส้นทางหรือโลกที่แตกต่างจากเดิมบ้าง
พิกัด: https://bit.ly/3qXJjsG
หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองเล่มสุดท้ายที่อยากแนะนำสาวๆ กันนั้น เหมาะกับใครก็ตามที่อยากลองปรับ Mindset มองอะไรเดิม นอกกรอบและฉีกทุกกฏที่เคยเจอกับ One + One = Three แค่ชื่อก็แปลกแล้ว โดยหนังสือเล่มนี้ถูกเขียนและรวบรวมเรื่องต่างๆ โดย Dave Trott
ซึ่งเขาจะหยิบยกเหตุการณ์จากคนรอบตัวที่เคยเจอมาแชร์แง่มุม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือมุมมองบางอย่างแค่นิดเดียว ชีวิตก็จะเปลี่ยนไป
ยกตัวอย่างเช่น นักฟุตบอลที่ครั้งหนึ่งเคยยอมแพ้จากการแข่งขันคัดเลือกเป็นนักกีฬา จนเขาต้องมาสมัครเป็นพนักงานกินเงินเดือนทั่วไป แต่ทว่าในวันที่เล่นกีฬากับเพื่อนร่วมงานอยู่นั้น
ดันถูกเชิญให้ไปคัดเลือกนักกีฬา และก็ได้รับเลือกเป็นนักกีฬาฟุตบอลซะงั้น ทั้งที่ล้มเลิกความตั้งใจนี้ไปแล้ว แต่เพราะอะไรนั้น เราอยากให้สาวๆ ไปลองอ่านเอาเอง
Photo Credits:
Stay connected