8 เคล็ดลับความผอม ของสาวๆ จอมขี้เกียจออกกำลังกาย
สวัสดีคะสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่ สาวๆบางคนเลือกที่จะเข้าฟิตเนส ที่คิดว่ามีเครื่องออกกำลังกายครบและสะดวก แต่จริงๆแล้วถ้าสาวๆเปลี่ยนพฤติกรรมและใส่ใจในเรื่องอาหารการกิน เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ก็จะช่วยให้สาวๆผอมและยังผิวพรรณดีอีกด้วย เลือกทานก็ผอมได้ ดังนั้นวันนี้จะขอแนะนำ 8 เคล็ดลับความผอมสำหรับสาวๆที่ขี้เกียจออกกำลังมาฝากกันคะ น้ำผึ้งแทนน้ำตาล การดื่มกาแฟทั้งทีก็ให้มีประโยชน์ ถ้าสาวๆคนใดชอบดื่มกาแฟในตอนเช้าเป็นประจำ…
10 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง สวยเป๊ะ ตั้งแต่หัวจรดเท้า!!
สวัสดีคะสาวๆ คงพอจะทราบกันดีแล้วว่าน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและร่างกายของเราอย่างไรกันมาบ้างแล้ว ในสมัยโบราณนิยมนำมาผสมกับสมุนไพรเป็นยารักษาโรค แต่ในปัจจุบันสาวๆหลายคนก็นิยมทานน้ำผึ้งแทนน้ำตาล และยังนำมาเป็นส่วนผสมในการช่วยดูแลผิวพรรณ เรื่องความสวยความงามอีกด้วย เราลองมาดู 10 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ที่ดีต่อสุขภาพและความงามมาฝากสาวๆกันคะ รักษาสิวเสี้ยน อย่างที่บอกกับสาวๆแล้วว่าน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์จริงๆ…
สวยจากภายในสู่ภายนอก!! กับ 5 วิตามิน ผิวขาว เนียนใส มีออร่า
สวัสดีคะสาวๆที่รักสวยรักงามทั้งหลาย การดูแลรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆนะคะ นอกจากทาครีมบำรุงผิว ขัดผิวแล้ว วิตามินก็ช่วยเพิ่มทำให้ผิวของสาวๆขาวเนียนใส เปล่งปลั่ง มีออร่าขึ้น แล้วยังช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายให้ดีขึ้นอีกด้วย วันนี้เราได้รวม5 วิตามิน ช่วยให้ผิวขาวเนียนใส มาฝากกันคะ…
มาดู 10 พฤติกรรม…ทำแล้วเรียกสิว รู้แล้วหยุดซะ!!!
สิวเป็นปัญหาที่สาว ๆ มักจะต้องเจอและเกิดขึ้นบนใบหน้าของเราได้บ่อยๆ แก้กันไม่ตกพอสิวขึ้นทีไรก็เลยทำให้หงุดหงิดรำคาญใจซะอย่างนั้น แต่รู้ไหมคะว่า จริง ๆแล้วการเกิดสิวบนใบหน้าแต่ละครั้งล้วนมีสาเหตุที่หลากหลายจนเราคิดไม่ถึงเลยว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวมีอะไรบ้าง วันนี้จะขอแนะนำ 10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวมาฝากกันคะ 1. การทานอาหาร…
8 เทคนิคช่วยเร่งผมให้ยาวทันใจ สลวย สวย ดูสุขภาพดี
ผู้หญิงส่วนมากอยากมีผมยาว เงางาม นิ่มสลวย ดูสุขภาพดี แต่ก็มักมีปัญหาผมแห้งแตกปลาย แห้งฟู จากการทำสีผม หรือหนีบผม ไดร์ผมเป็นประจำทำให้ผมเสีย ก็จะต้องมีการเล็มปลายผมหรือตัดผมที่เสียออก ทำให้ผมสั้น พอผมสั้น สาวๆอาจขาดความมั่นใจ…
7 ของต้องห้าม กินแล้วแสลง หลังทำศัลยกรรม #อยากสวยต้องอดทน
สาวๆที่ไปทำศัลยกรรมมา ทราบหรือไม่ว่ามีอาหารต้องห้าม หลังทำศัลยกรรมมีอะไรบ้าง หลายคนคงยังสงสัยว่าหลังจากที่ผ่านการทำสวย ศัลยกรรมมาแล้วนั้น สามารถรับประทานอะไรได้บ้างอะไรทานแล้วจะทำให้เกิดการอักเสบ บวมบ้าง หลายๆคนคงข้องใจ จนไม่กล้าทานอะไรกันเลยทีเดียว ดังนั้น ลองมาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง Cr….
สวย ใส แบบเฮลตี้กับ 7 ผลไม้ แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง ทานได้ไม่อ้วน!!
สวัสดีค่าสาวๆ clubsister สาวๆ เคยเป็นกันบ้างไหมคะ อาการหิวตอนกลางคืน แบบท้องร้อง นอนไม่หลับ จนต้องลุกจากที่นอนมาหาของในตู้เย็นกิน จนอิ่มหน่ำนอนหลับสบาย แต่สาวๆรู้หรือไม่ว่ายังมีอาหารที่บางประเภทอย่าง “ผลไม้” ที่สามารถกินตอนกลางคืนแล้วไม่ทำให้อ้วน ยิ่งไปกว่านั้นจะทำให้นอนหลับสบายอีกด้วย มีอะไรบ้างไปดูกันเลย…
6 วิธีอัพไซส์ เสริมเสน่ห์ให้สาวๆ #อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่
สวัสดีค่าสาวๆ เรื่องหนักอกหนักใจอย่างแรกของผู้หญิงก็คงหนีไม่พ้นกับปัญหาหน้าอกเล็ก ที่จะทำให้สาวๆขาดความมั่นใจกันทีเดียว เคยโดนล้อว่า กระดานบ้าง ลูกเกดบ้าง ได้ยินแล้วรู้สึกเจ็บจี๊ดๆตลอด วันนี้ไปสรรหา 6 วิธีอัพไซค์หน้าอก เสริมเสน่ห์ให้สาวๆกลับมามีความมั่นใจ จะใส่เสื้อผ้าชุดไหน คอจะลึกอย่างไรก็มั่นใจ…
9 ของว่าง ใน 7-11 เอาไว้ทานเวลาหิวดึก ที่สาวๆ On Diet ต้องโดน!!!
สวัสดีค่า สาวๆ เชื่อว่าสาวๆเกือบทุกคนต้องเคยเกิดเหตุการณ์ หิวดึก เหมือนกันหมดแต่ถ้าเป็นสายรักสุขภาพกลัวอ้วนจะทานข้าวมันไก่ก็ใช่ที่!!! งั้นลองเดินไปให้ไกลอีกนิดเข้าร้านสะดวกซื้อหรือพวก7-11กันดีกว่า แล้วสำรวจกันดูสิว่าจะมีอาหาร ของว่านอะไรที่น่าทาน ทานแล้วไม่อ้วนกันบ้าง แต่ว่าถ้าสาวๆยังไม่รู้ว่าจะทานอะไรดีนั้น วันนี้เรามี list รายการอาหารคลีนๆ…
How To Create A Better Work Envoroment Using Just Light
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam laoreet, nunc et accumsan…
Stay connected