อย่ามองข้าม! 12 สัญญาณเตือนร่างกายต้องดีท็อกซ์ ทำซะ จะได้โล่งสบายท้อง!

รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว พุงป่อง หรือรู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงบ้างหรือเปล่าคะซิส หากมีอาการเหล่านั้น โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ อาจจะเกิดจากการที่ร่างกายสะสมสารพิษมากเกินไป จนร่างกายเริ่มประท้วง และส่งสัญญาณเตือนออกมา ถ้าใครเริ่มกังวลว่าตัวเองมีสารพิษสะสมหรือเปล่า ลองมาดู 12 สัญญาณเตือนร่างกายต้องดีท็อกซ์ สังเกตตัวเองสักหน่อย สุขภาพจะได้แข็งแรง

 

อย่ามองข้าม 12 สัญญาณเตือนร่างกายต้องดีท็อกซ์

 

ไม่เพียงแต่ท้องป่อง ไม่สบายตัว ไม่สบายท้องเท่านั้น แต่การสะสมสารพิษในร่างกายมากเกินไป อาจส่งผลต่อร่างกายหลากหลายอย่าง จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพ ที่ตามมาโดยไม่รู้ตัว จึงไม่ควรละเลยสัญญาณเตือนเหล่านี้ค่ะ

ท้องผูก – เป็นอาการที่พบได้บ่อย ๆ เลยค่ะ สำหรับคนที่รู้สึกว่าต้องดีท็อกซ์ เพราะการที่ไม่ขับถ่ายติดต่อกันหลาย ๆ วัน คือการที่ใยอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ลำไส้ไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ ของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้นาน ๆ จึงทำให้ลำไส้เป็นพิษได้ ซึ่งอาจส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย และปวดหัวได้ด้วย ดังนั้น ถ้าเริ่มท้องผูก ซิสต้องเริ่มหาทางดีท็อกซ์ลำไส้แล้วนะคะ

อาหารไม่ย่อย – เป็นหนึ่งอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายมีสารพิษมากเกินไปแล้ว ทำให้ลำไส้ของเราอ่อนแอ เกิดก๊าซในกระเพาะ ทำให้ท้องอืด และอาหารไม่ย่อยตามมา เพราะว่าแบคทีเรียในลำไส้ของเรามีความไวต่อสารพิษเป็นอย่างมาก ถ้าเจอสารพิษปุ๊บ ก็จะพยายามขับออกจนเกิดก๊าซ และทำให้อาหารไม่ย่อยนั่นเองค่ะ

น้ำหนักขึ้น ลดยังไงก็ไม่ลง – ถ้าซิสทั้งควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว จำกัดแคลอรี่ต่อวันก็แล้ว น้ำหนักก็ยังไม่ลงสักที นั่นอาจหมายความว่าร่างกายมีสารพิษตกค้าง เป็นสาเหตุทำให้ฮอร์โมนขาดสมดุล ดังนั้นซิสจำเป็นต้องดีท็อกซ์สักหน่อย ควบคู่ไปกับการพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ จะทำให้น้ำหนักลงง่ายขึ้น

แพ้อาหาร – อาจจะงงว่ามันเกี่ยวอะไร แต่ถ้าซิสไม่เคยแพ้อาหารมาก่อน แล้วอยู่ ๆ ก็แพ้ นั่นเกิดจากจากการที่ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ของเราเต็มไปด้วยสารพิษ ซึ่งอาจจะเพราะซิสกินพวกจังก์ฟู้ดเยอะเกินไป จนทำให้มีไขมัน เกลือ และน้ำตาล สะสมจนกลายเป็นพิษ เลยเกิดอาการแพ้อาหารขึ้นมาค่ะ

เหงื่อออกมากผิดปกติ – ซิสก็ทราบดีใช่ไหมคะ ว่าปกติ ร่างกายของเราขับสารพิษออกทางเหงื่ออยู่แล้ว แต่ถ้าเหงื่อออกผิดปกติละก็ แสดงว่าร่างกายกำลังทำงานอย่างหนัก เพื่อขับสารพิษที่มากเกินไปออกจากร่างกาย ลองสังเกตดูนะคะ ถ้าเหงื่อออกมากผิดปกติ แสดงว่าร่างกายต้องการขับสารพิษแล้วละค่ะ

มีผื่นแพ้ขึ้นตามผิวหนัง – พอร่างกายมีสารตกค้างมาก ๆ สารพิษก็จะกระจายไปตามเส้นเลือด และแสดงอาการออกมาเป็นผื่นแพ้บนผิวหนัง อาจจะมีลักษณะเป็นผื่นสีแดง ปื้นสีแดง หรือตุ่มคล้ายยุงกัดแต่มีลักษณะเป็นวงกลม และยังมีอาการคัน แถมคันนานผิดปกติด้วย ถ้าเริ่มมีอาการแพ้ ทั้งที่ไม่รู้ว่าแพ้อะไร ก็เดาได้เลยว่าต้องดีท็อกซ์ร่างกายแล้วนะ

สิวอุดตันขึ้น – สิวอุดตันไม่ได้มาจากการล้างหน้าไม่สะอาดเพียงอย่างเดียวนะคะ แต่เป็นหนึ่งในสัญญาณ ที่จะเตือนว่าร่างกายของเราเกิดการตกค้างของสารพิษเป็นจำนวนมาก ซึ่งถ้าลองรักษามาทุกวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการทายา รักษาความสะอาดของผิวหน้า แต่สิวอุดตันก็ยังไม่หายไป แปลว่าซิสต้องดีท็อกซ์ร่างกายด่วน ๆ แล้วละค่ะ ร่างกายภายในจะได้สะอาด แล้วสิวก็จะยุบลงค่ะ

ปวดหัวบ่อย และไมเกรนขึ้นติดต่อกัน – อย่าคิดว่าเกิดจากอาการเครียดหรือป่วยเพียงอย่างเดียวนะคะ เพราะเจ้าอาการปวดหัว และไมเกรนเนี่ย เป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนว่าสารพิษที่ตกค้างเริ่มขยายตัวเข้าไปสู่ระบบประสาท จนเกิดการระคายเคืองแล้วกลายมาเป็นอาการปวดหัว และถ้าปล่อยไว้นาน ๆ ไม่ยอมดีท็อกซ์ร่างกาย ก็อาจจะส่งอันตรายต่อสุขภาพได้ในระยะยาวนะคะ

นอนไม่หลับ หรือตื่นกลางดึก – เวลาที่เรานอนหลับเนี่ย ร่างกายก็จะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกำจัดสารพิษใช่ไหมละคะ แต่ถ้าเมื่อไรที่รู้สึกนอนไม่หลับโดยไม่มีสาเหตุ ไม่มีความเครียด นอนไม่หลับบ่อย ๆ หรือตื่นขึ้นมากลางดึก ในเวลาเดิม ๆ ซ้ำ ๆ นั่นแปลว่า ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน ว่ามีสารพิษมากเกินไป และต้องการการดีท็อกซ์โดยด่วน

มีกลิ่นปาก – ถ้าเพิ่งแปรงฟันมาหยก ๆ แต่ก็ยังมีกลิ่นปากอยู่ หรืออมลูกอมแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น แปลว่าร่างกายอาจจะขาดน้ำ และมีสารพิษสะสมอยู่ และตับเริ่มมีปัญหาในการขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ดังนั้นต้องรีบดีท็อกซ์แล้วละค่ะ

เป็นร้อนในบ่อยเว่อร์ – ถ้าไม่ใช่สาเหตุจากการนอนน้อย ดื่มน้ำน้อย หรือกัดปากตัวเองแล้วละก็ ร้อนใน หรือแผลในปาก จะเป็นการบ่งบอกว่า ตับ ที่ทำหน้าที่กรองสารพิษในร่างกาย เริ่มมีความผิดปกติแล้ว เพราะร่างกายสะสมสารพิษมากเกินไปแล้ว ยิ่งถ้าเป็นบ่อย ๆ แสดงว่าร่างกายมีสารพิษมาก แถมยังสะสมความร้อนมากอีกต่างหาก ต้องดีท็อกซ์ด่วน ๆ แล้วนะ

อารมณ์แปรปรวน – ต้องบอกเลยว่า ปริมาณสารพิษที่อยู่ในร่างกายมากเกินไป จะเข้าไปสู่สมอง ทำให้ซิสรู้สึกว่า มีความวิตกกังวลมากกว่าปกติ หรือมีอารมณ์หงุดหงิด หดหู่บ่อย ๆ และอาจจะส่งไปถึงภาวะซึมเศร้าเลยด้วยซ้ำ ถ้ารู้สึกประมาณนี้ ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องให้เครียดอะไร ลองดีท็อกซ์ร่างกายสักหน่อยนะคะ

 

• ถูกใจคนท้องผูก รวม 6 ดีท็อกซ์ ใน 7-11 กินง่ายถ่ายคล่อง สะดวกซื้ออีกต่างหาก
• เปิด “สูตรน้ำดีท็อกลำไส้” ล้างพิษ Detox ลำไส้ด้วยตัวเอง นักเลงพอ!

 

Clubsister Recommend

การดีท็อกซ์ร่างกายทำได้หลายวิธี ทั้งดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากผักและผลไม้ติดต่อกันหลาย ๆ วันแทนการทานอาหาร เพื่อขจัดสารพิษ การดื่มน้ำมาก ๆ การเข้าซาวน่า หรือแม้แต่การดีท็อกซ์ด้วยการสวน และอีกหนึ่งวิธีที่ค่อนข้างง่าย และได้ผล นั่นคือ การกินอาหารเสริมเพื่อดีท็อกซ์ ที่จะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายเป็นปกติมากขึ้น ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ส่วนหนึ่ง ซึ่งถ้าทำควบคู่กับวิธีการอื่นก็จะเห็นผลมากยิ่งขึ้น และซิสก็มีอาหารเสริมเพื่อดีท็อกซ์มาแนะนำกันค่ะ

Colly Chlorophyll Plus Fiber (320 บาท) มาในรูปแบบผงชงดื่ม มีส่วนผสมของอินนูลิน โซเดียมคอปเปอร์คลอโรฟิลลิน  และสารสกัดชาเขียว ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น ขับล้างสารพิษและของเสียที่ตกค้างในร่างกาย แถมยังช่วยลดกลิ่นตัวได้อีกต่างหาก

CHAME’ V-COL Detox (690 บาท) มีสารสกัดจากธรรมชาติ ทั้งต้นอ่อนข้าวสาลี อัลฟาฟ่า คลอโรฟิลล์ สารสกัดจากเมลอนญี่ปุ่น เบต้ากลูแคน ดื่มง่าย หอมกลิ่นเมลอน ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายดีขึ้นจนรู้สึกได้ แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น สิวลดลงอีกด้วยนะ

Amado Fiber Detox (1,250 บาท) มีสารสกัดจากผักผลไม้หลากชนิด และสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ส้มแขก แอปเปิ้ล สารสกัดจากชาเขียว เส้นใยจากไซเลียมฮัสค์ สารสกัดจากอเซโรร่าเชอร์รี่ พร้อมส่วนผสมของไฟเบอร์ ช่วยขับของเสียและสิ่งตกค้างออกจากลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น และแน่นอน นอกจากพุงยุบ ผิวยังสวยขึ้นด้วย

 

เมื่อสังเกตตัวเอง และพบว่าเจอปัญหา หรือสัญญาณที่ซิสบอกข้างต้นแล้ว ก็ต้องรีบดูแลตัวเองกันด่วน ๆ เลยนะคะ ด้วยการดีท็อกซ์ร่างกาย และพยายามไม่เครียด เพื่อไม่ให้ร่างกายสะสมสารพิษจนมากเกินไป นอกจากจะโล่งสบายท้อง พุงไม่ป่อง ซิสจะได้มีผิวพรรณและร่างกายที่แข็งแรง สดใสยังไงละ

 

Cr. www.igenthailand.com , www.alifeclinic.com , www.trueplookpanya.com , www.akerufeed.com , topbestbrand.com , www.verywellhealth.com , www.wattpad.com , www.stylecraze.com , stylenandagirlss.tumblr.com

Comments

comments