สิวที่หลังน่ารำคาญใจมาก ๆ เลยนะคะ นอกจากจะเจ็บ ๆ คัน ๆ แล้ว ยังทำให้หลังเป็นรอย ทั้งสิวที่ยังขึ้นอยู่ และรอยสิวที่หายแล้ว ซิสก็เลยไม่กล้าใส่เสื้อผ้าโชว์หลังสวย ๆ อีก แต่สิวที่หลังเกิดจากอะไร มาหาสาเหตุพร้อม 9 วิธีรักษาสิวที่หลัง กันดีกว่าค่ะ

 

สาเหตุ และ 9 วิธีรักษาสิวที่หลัง

 

7 สาเหตุของสิวที่หลัง

วิธีรักษาสิวที่หลัง

สิวที่หลังเกิดจากหลายสาเหตุมาก ๆ ค่ะ ส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียและความอับชื้น ซึ่งจะทำให้เกิดสิวง่ายมาก ๆ ไปดูกันค่ะว่าสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง

1. เหงื่อและความชื้น เป็นสาเหตุหลัก ๆ เลยค่ะ เพราะเมื่อเกิดเหงื่อ แล้วไปผสมกับสิ่งสกปรก หรือสารเคมีจากเหล่าครีมทาตัวที่เราใช้ แถมบวกน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวเข้าไปอีก ก็ทำให้เกิดสิ่งอุดตันรูขุมขน และกลายเป็นสิวได้

2. ระคายเคืองจากเสื้อผ้า ทั้งเสื้อผ้าเนื้อแข็ง ระบายอากาศไม่ดี หรือเสื้อผ้าที่รัดรูปมากเกินไป ทำให้เสียดสีกับผิวที่หลัง ยิ่งไปประกอบกับเหงื่อ ความอับชื้น หรือสารเคมีตกค้างในผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้า ทำให้ผิวระคายเคืองจนเกิดสิวที่หลัง

วิธีรักษาสิวที่หลัง

3. ไม่ชอบเปลี่ยนชุดนอน หลายคนใส่ชุดนอนซ้ำหลาย ๆ วัน เพราะคิดว่าไม่ได้ออกไปไหน สะอาดอยู่แล้ว แต่หลังของเราต้องแนบกับชุดนอนตลอดคืนนะคะ และอาจมีเหงื่อออกระหว่างนอนด้วย ตัวการสะสมแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวเลยละค่ะ

4. ผ้าปูที่นอนไม่สะอาด ที่นอนเป็นสิ่งที่สัมผัสกับผิวเป็นเวลานาน หากไม่เปลี่ยนบ่อย ๆ ก็จะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และแบคทีเรียได้ และเป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง

5. เช็ดตัวไม่แห้ง สำคัญมากนะคะซิส เพราะถ้าไม่เช็ดตัวให้แห้งสนิททันทีที่อาบน้ำและสระผมเสร็จ จะทำให้แผ่นหลังเปียกชื้นอยู่ตลอดเวลา และเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าก็จะมีความอับชื้น ทำให้เกิดแบคทีเรียสะสมได้ง่าย และนี่แหละค่ะ ตัวการสำคัญของการเกิดสิวที่หลังเลย

วิธีรักษาสิวที่หลัง

6. แชมพูและครีมนวด มีสารที่ล้างออกยาก เกิดความลื่น ๆ มัน ๆ ซึ่งจะเป็นสารตกค้างบนผิว ถ้าเราล้างคราบแชมพูหรือครีมนวดที่ติดอยู่บนหลังไม่สะอาด ก็จะทำให้เกิดสิ่งอุดตันในรูขุมขน ทำให้แผ่นหลังระคายเคือง และเกิดสิวได้ค่ะ

7. ฮอร์โมน สภาวะฮอร์โมนแปรปรวนนี่แหละค่ะ ทำให้สาว ๆ ทั้งหลายเกิดสิว ไม่ใช่แต่กับเฉพาะใบหน้า แต่บนแผ่นหลังก็ด้วย ซึ่งสาเหตุจากฮอร์โมนนี้เป็นสาเหตุที่แก้ยากที่สุดค่ะ

8. กินของมันของทอด การกินของมันของทอดจะทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันที่รูขุมขนได้ง่าย ไม่ใช่เฉพาะแค่ใบหน้า แต่แผ่นหลังด้วยค่ะ

เมื่อรู้สาเหตุแล้ว เราไปหาวิธีการรักษาสิวที่หลังกันดีกว่าค่ะ

 

9 วิธีรักษาสิวที่หลัง

วิธีรักษาสิวที่หลัง

เมื่อสาเหตุสำคัญของสิวที่หลังมาจากแบคทีเรีย ความชื้น และสิ่งสกปรก ดังนั้น การรักษาความสะอาดบริเวณผิวที่หลังจึงสำคัญมากเลยค่ะ

1. อาบน้ำหลังจากออกกำลังกาย หลังออกกำลังกาย เหงื่อและสิ่งสกปรกจะเกาะอยู่บนผิว โดยเฉพาะแผ่นหลัง ซึ่งถ้าปล่อยไว้จนเหงื่อแห้ง อาจจะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ค่ะ ดังนั้น ออกกำลังกายเสร็จปุ๊บ ควรอาบน้ำทันทีค่ะ และอย่าลืมใช้ผ้าเช็ดตัวที่สะอาดด้วยนะคะ ที่สำคัญ อย่าลืมซักชุดออกกำลังกายทันทีด้วยนะคะ

2. เช็ดหลังด้วยโทนเนอร์ เพราะโทนเนอร์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยทำให้สิวยุบลงได้ แค่ใช้โทนเนอร์สำหรับเช็ดหน้านี่แหละค่ะ เช็ดแผ่นหลังในบริเวณที่เป็นสิว หลังจากที่อาบน้ำเรียบร้อยแล้ว ผิวจะสะอาดขึ้น และลดการเกิดสิวได้ดีค่ะ

3. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาสิว อะไรที่เราใช้กับหน้า ก็นำมาใช้กับแผ่นหลังได้ค่ะ ทั้งยาแต้มสิว สบู่รักษาสิว รวมถึงครีมลดรอยดำจากสิวก็สามารถใช้ได้ค่ะ จะช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้สิวที่หลังหายได้ค่ะ

วิธีรักษาสิวที่หลัง

4. ไม่ให้ผมสัมผัสโดนหลัง เพราะเส้นผมของเราก็มีน้ำมันค่ะ ถ้าเส้นผมสัมผัสโดนหลังบ่อย ๆ  สิ่งสกปรกหรือน้ำมันจากผมอาจก่อให้เกิดสิวที่หลังได้ ควรมัดผมหรือรวบผมเวลาที่มีเหงื่อและสระผมให้สะอาดอยู่เสมอ ที่สำคัญ เวลาที่เราสระผมก็พยายามอย่าให้แชมพูหรือครีมนวดโดนหลังนะคะ เพราะสารเคมีอาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ค่ะ

5. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ก็อย่างที่บอกค่ะ ว่าเสื้อผ้าเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียจากเหงื่อ ถ้าใส่เสื้อผ้าที่แนบเนื้อเกินไป จะยิ่งทำให้เกิดความอับชื้น แถมยังเสียดสีกับผิวด้วย ดังนั้น เลือกเสื้อผ้าที่หลวมสักหน่อย และเนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี จะทำให้หลังไม่อับชื้น และไม่เกิดสิวค่ะ

วิธีรักษาสิวที่หลัง

6. ขัดผิวบ้าง การขัดผิวช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันบนผิวหนัง รวมไปถึงลดจำนวนของเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่มักไปอุดตันรูขุมขนด้วยค่ะ เลือกสครับที่มี “กรดซาลิไซลิค” ที่จะช่วยรักษาสิว ขจัดสิ่งสกปรก และน้ำมันออกจากผิวได้ดี แต่อย่าขัดรุนแรงเกินไปนะคะ เพราะผิวจะระคายเคือง และอาจเกิดสิวได้อีกค่ะ

7. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและชุดนอนบ่อย ๆ เพราะหลังของเราจะสัมผัสกับผ้าปูที่นอน และชุดนอนตลอดคืน หาก 2 สิ่งนี้สกปรก ก็จะทำให้เกิดแบคทีเรียสะสม และเป็นสิวได้ ทางที่ดีจึงควรเปลี่ยนบ่อย ๆ ชุดนอนควรเปลี่ยนทุก ๆ 2 วัน และผ้าปูที่นอนควรเปลี่ยนทุก ๆ 2 สัปดาห์ค่ะ

วิธีรักษาสิวที่หลัง

8. เปลี่ยนผงซักฟอก บางทีการเกิดสิวที่หลัง ก็อาจมาจากสารตกค้างในผ้า ที่ซักด้วยผงซักฟอก ถ้ารู้สึกว่าเป็นสิวที่หลังไม่หายสักที ลองเปลี่ยนผงซักฟอก แล้วใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยนแทน ซึ่งอาจจะช่วยให้สิวที่หลังลดลงได้ค่ะ

9. เปลี่ยนอาหารการกิน เพราะการกินอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง หรือคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังทำให้เกิดสิวด้วยค่ะ ไม่ว่าจะบนใบหน้า หรือบนแผ่นหลัง ดังนั้น ลดอาหารพวกนั้นลง หันมากินผัก ผลไม้ ธัญพืชให้มากขึ้น ก็จะช่วยลดสิวที่หลังได้ค่ะ

 

รู้สาเหตุและวิธีรักษาแล้ว ซิสก็อย่าลืมสังเกตตัวเองนะคะ พฤติกรรมอะไรที่เคยทำ ก็เปลี่ยนซะ และหาวิธีรักษา หลังจะได้สวย ๆ ใส่เสื้อโชว์หลัง โชว์ไหล่ได้ แบบไม่ต้องอายใครไงล่ะ

 

 

 

Cr. mgronline.com , www.thairath.co.th , www.pobpad.com , www.sanook.com , bestreview.asia

Cr. Pictures from freepik , en.stylenanda.com , www.sleepwearqueen.com , www.milkcocoa.co.kr

Comments

comments