เมื่อเราอายุมากขึ้นคอลลาเจนในร่างกายก็ลดลงตามเช่นกัน ทำให้เกิดผิวเหี่ยวหย่อนคล้อย และหมองคล้ำ วันนี้เราเลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จัก และแนะนำ อาหารเสริมคอลลาเจน สำหรับสาว ๆ กัน มียี่ห้อไหนทานดี ผิวใสออร่าลืมแก่บ้าง เราไปดูกันค่ะ
อะไรคือคอลลาเจน
คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้น ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของผิว กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนอื่น ๆ เราจะพบคอลลาเจนได้ในเส้นโลหิต อวัยวะ และเยื่อบุลำไส้ แล้วคอลลาเจนนั้นถือเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีมากที่สุดในร่างกาย โดยมีสัดส่วนถึง 30% ของจำนวนโปรตีนในร่างกายทั้งหมด
คอลลาเจนช่วยดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สุขภาพดี ลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยดูแลส่วนต่าง ๆ ในร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย เช่น ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม และฟัน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
ออร่าไม่ง้อผีกะ ! 7 อาหารเสริมคอลลาเจน ผิวสวยไม่มีดับ
นี้ก็เป็น อาหารเสริมคอลลาเจน จากทั้ง 7 แบรนด์ที่เราหยิบมาแนะนำ สาว ๆ ลองเลือกที่ซึมซับเข้ากับร่างกายได้ดี ทดลองหลาย ๆ ตัวดูก่อน เพราะผลลัพธ์ของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เพื่องานผิวที่สวยใสไร้ริ้วรอย และบำรุงข้อกระดูก แนะนำให้ทานอย่างเป็นประจำ ใครสนใจหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าทั่วไปได้เลยนะคะ หรือจะสั่งออนไลน์ แนะนำหาร้านที่เราไว้ใจนะคะ
Photo Credit:
Source Credit:
คอลลาเจน (Collagen) คืออะไร ประโยชน์ และอาหารที่มีคอลลาเจน | MedPark Hospital
Stay connected