5 ตำแหน่งสิวบนหน้า แต่ละจุดเกิดจากอะไร แล้วต้องรักษายังไงดีนะ?

เคยสงสัยกันไหมค่ะ ว่าทำไมบางที สิวถึงชอบเกิดในที่เกิดซ้ำ ๆ ใน ตำแหน่งสิวบนหน้า เดิม ๆ อยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าผาก คาง หรือแก้ม พอหายให้ดีใจแปป ๆ ก็ผุดขึ้นมาให้เจ็บใจเล่นอีกแล้ว T^T ซึ่งนอกจาก จะเกี่ยวกับการรักษาความสะอาดของร่างกายแล้ว ยังเกี่ยวข้องกับพฤติกรรม ในชีวิตประจำวัน หรือปัญหาที่ภายใน ระบบร่างกายของเราด้วยนะ

วันนี้ Clubsister เลยขอรวบรวม ตำแหน่งสิวบนหน้า แต่ละจุดเกิดจากอะไร แล้วต้องรักษายังไงดี และต้องรักษายังไงถึงจะตรงจุด! ถ้าใครมีปัญหาเหล่านี้อยู่ล่ะก็ เรามาดูกันเลยค่ะ

 

   5 ตำแหน่งสิวบนหน้า แต่ละจุดเกิดจากอะไร แล้วต้องรักษายังไงดี   

# 1. หน้าผาก

สิวที่บริเวณหน้าผาก นั้นอาจจะเกิดมาจากความเครียด หรือการรับประทานอาหาร ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างอาหารที่มีไขมันเยอะ หรือการรับประทานอาหาร ที่ไม่สมดุล ไม่ครบ 5 หมู่ หรือนอนไม่หลับ ดังนั้น เราลองลดพวกน้ำหวาน ขนม หรืออาหารที่ใส่น้ำตาลเยอะ และอาหารแปรรูปต่าง ๆ ออก และรักษาตารางการนอนหลับของเรา ให้เป็นปกติ และหาวิธีลดความเครียด หาวิธีผ่อนคลาย ให้ร่างกายและสมอง ได้พักผ่อนบ้างค่ะ

นอกปัญหาภายในร่างกายแล้ว ถ้าหากว่า ใครที่ไว้ผมหน้าม้า นี่ก็อาจเป็นปัจจัย ที่ทำให้เกิดสิวบนหน้าผากได้ เพราะการปัดหน้าม้าบ่อย ๆ  จดทรงไม่ให้หน้าม้าแตกตลอดทั้งวันนั้น ทุกครั้งที่เราสัมผัสใบหน้านั้นแหละ มันคือการที่เรา กำลังนำน้ำมันส่วนเกิน และแบคทีเรียสัมผัสกับผิว ซึ่งทำให้เกิดสิวได้ง่าย ๆ นอกจากนั้นยังมีพวกหมวก และอุปกรณ์ที่สวมหัวอื่น ๆ ด้วยนะ ที่สัมผัสกับผิวหนังของเรา จนอาจทำให้เกิดสิว จากการเสียดสีได้เช่นกัน

 

วิธีการแก้ไข 

สำหรับผู้ที่มีผิวมัน บริเวณหน้าผาก การเกิดสิว อาจเป็นผลมาจากต่อมไขมัน ที่ทำงานมากเกินไปในบริเวณนั้น ทางออกที่ดีที่สุด คือการเลือกสครับผิว สูตรอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้ง หรือ 2 ครั้ง เพื่อกำจัดการสร้างน้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แถมยังช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนได้ด้วย

และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Non-comedogenic ที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดภาวะรูขุมขนอุดตัน ซึ่งมีส่วนช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้ และไม่มีส่วนประกอบของ Cocoa butter , สี  , พาราเบน และน้ำมัน และเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ จัดแต่งทรงผม หรือ dry shampoo ต่าง ๆ ควรใช้มือ หรือผ้าขนหนูปิดบังบริเวณใบหน้าไว้ด้วยค่ะ 

---

 

# 2. จมูก

จุดนี้ เป็นจุดที่พบได้บ่อย เนื่องจากเป็นบริเวณ T-zone ที่มีต่อมน้ำมัน ที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งนำไปสู่รูขุมขน และสิวอุดตัน นอกจากนั้นยังเกิดจากฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สมดุล ความเครียด และการขาดวิตามินเอ รวมไปถึงการเช็คเครื่องสำอางที่ไม่สะอาด ก่อให้เกิดการอุดตันได้ด้วย 

 

วิธีการแก้ไข 

โดยส่วนใหญ่แล้วบริเวณนี้มักมีการผลิตน้ำมันออกมาเยอะ คนที่ผิวมันจึงป้องกันได้ยาก ดังนั้นการใช้มาสก์หน้า เพื่อขจัดความมันส่วนเกิน และป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันเลยเป็นสิ่งที่เพื่อน ๆ ควรทำได้ โดยใช้มาสก์โคลน (Clay Mask)  ที่มีคุณสมบัติช่วยดูดซับสิ่งสกปรกและความมันได้ดี และหลีกเลี่ยงครีมหนัก ๆ และเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา หรือสูตรสำหรับผิวมัน ก็ช่วยปรับสมดุลได้เหมือนกัน

---

 

# 3. แก้มส่วนบน

มาถึงบริเวณผิว ที่ใหญ่ที่สุดอย่าง บริเวณแก้ม กันบ้างค่ะ แม้ว่าบริเวณนี้ มักมีโอกาสเกิดสิวน้อยกว่า เนื่องจากมีต่อมน้ำมันน้อย แต่ถ้าหากเรามีสิวเกิดขึ้นที่แก้มซ้ำ ๆ บ่อย ๆ นั้น ให้สันนิษฐานได้เลยว่า อาจเป็นผลมาจากสิ่งของ ที่มาสัมผัสกับใบหน้าของเรา แล้วทำให้เกิดการแพร่กระจาย ของแบคทีเรียไปยังผิวหนัง อย่างโทรศัพท์ที่สกปรก (มีการค้นพบว่า เป็นของใช้ที่มีเชื้ออีโคไล และแบคทีเรียสะสมอยู่มาก) หรือปลอกหมอน ไปจนถึงการชอบนอนคว่ำหน้าบนมือของตัวเองด้วยนะ

 

วิธีการแก้ไข 

อย่างแรกเลยคือ ควรหมั่นทำความสะอาด โทรศัพท์มือถือเป็นประจำ ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อบ่อย ๆ ซักหน้ากากอนามัยแบบผ้าทุกวัน หรือหันมาใช้หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วทิ้ง และควรเปลี่ยนปลอกหมอน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง อย่านำโทรศัพท์ ติดตัวไปที่ห้องน้ำ!! เพราะเชื้อโรคเยอะมากกก

และควรล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าทันที หลังจากที่กลับถึงบ้านแล้ว! เพื่อล้างพวกฝุ่นควันต่าง ๆ ที่เกาะติดผิว อ๋ออออ…สาว ๆ คนไหนที่ชอบแต่งหน้า ต้องใช้คลีนเซอร์เช็ดล้าง เครื่องสำอางให้สะอาดทุกครั้งด้วยนะ อย่านอนทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ล้างหน้าล่ะ! ถ้าทำแบบนั้นสิวเห่อแน่นอน!! 

---

 

# 4 . คางและกราม

สิวบริเวณคาง และกราม มักเป็นผลมาจาก ความผันผวน และความไม่สมดุล ของฮอร์โมน ส่วนใหญ่แล้วสาว ๆ มักจะมีสิวที่คางขึ้นบ่อย ก่อนที่จะมีรอบเดือน ประมาณ 1 สัปดาห์ หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยน หรือเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด เพราะต่อมน้ำมันมากเกินไป และก่อให้เกิด การอุดตันของรูขุมขน 

นอกจากนั้น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาจเกี่ยวข้องกับอาหารที่เรารับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหาร ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง นมขนมปังขาว อาหารแปรรูปต่าง ๆ 

วิธีการแก้ไข 

วิธีง่าย ๆ เลย คือการลดอาหารแปรรูป หรือดื่นนมให้น้อยลง ในช่วยก่อนมีรอบเดือน และหันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสม ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก อย่าง AHAs และ BHAs คลายการอุดตันรูขุมขน และขจัดสิ่งสกปรกที่ป้องกันไม่ให้เกิดสิว หรือ ดื่มชาเขียวบ่อย ๆ เพราะ ชาเขียวอุดมไปด้วยคาเทชิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ แม้ว่าการดื่มชาเขียวมาก ๆ จะไม่ได้ป้องกันสิวฮอร์โมน แต่ก็อาจทำให้สิวอักเสบน้อยลงได้

---

 

# 5. รอบปาก

สิวรอบปาก อาจเกิดจากล้าง เช็ดคราบลิปสติก ลิปบาล์ม หรือเศษอาหารต่าง ๆ ได้ไม่สะอาด นอกจากนี้ยังอาจเป็นรูขุมขนบนริมฝีปากที่เกิดการอุดตันด้วยน้ำมันส่วนเกิด และผิวหนังที่ตายแล้ว หรือแพ้ยาสีฟันที่ใช้อยู่ ก็สามารถทำให้เป็นสิวได้

 

วิธีการแก้ไข 

หากเพื่อน ๆ มีสิวขึ้นซ้ำ ๆ รอบริมฝีปาก ลองรีเช็คให้แน่ใจว่า ได้เช้คทำความสะอาด เมคอัพสำหรับริมฝีปากออกหมดแล้ว และเช็ดปากหลังรับประทานอาหาร หรืออาจจะใช้สครับผิวในบริเวณริมฝีปาก เพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกิน และผิวหนังที่ตายแล้วออก

---

 

จบลงไปแล้วค่ะกับ 5 ตำแหน่งสิวบนหน้า ที่มักจะเกิดขึ้นบ่อย ๆ กับใบหน้าเรา ใครที่มีสิวอยู่ตรงตำแหน่งไหน ก็ลองไปหาวิธีแก้ไขตามที่เรามาแนะนำกันดูนะจ๊ะ

สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อนแล้วเจอกันใหม่ บ๊ายบายค่า >///<

 

CR : healthline, girlstyle, pinterest

Comments

comments