ความรักดี 10 ข้อนี้ต้องมี! How to ปฏิบัติตัวยังไงให้รักยืนยาว

หลายต่อหลายคนมักบอกว่าความรักเป็นเรื่องของความรู้สึก ไม่ต้องใช้เหตุผลก็ได้
แต่สำหรับเราความรักเป็นทั้งเรื่องความรู้สึก เหตุผล รวมถึงการปรับตัวต่างๆ
และหากพูดถึงเรื่องความรักและความสัมพันธ์แล้วนั้น
มันไม่ได้ง่ายเหมือนตอนที่รู้สึกพบเจอกันในครั้งแรก เพราะหลังจากนั้นสิ่งต่างๆ
จะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปทีละเล็กละน้อยไม่ว่าจะด้วยปัจจัยภายนอกหรือภายในใดๆ ก็ตาม และวันนี้ Clubsister เรามีทริคดีๆ สำหรับ How to วิธีการดูแล ความรัก อย่างไรให้ยาวนานและยั่งยืน มาฝาก

 “10 ข้อที่ต้องมี! How to ปฏิบัติตัวยังไงให้ ความรัก ยืนยาว”
แถมไม่ทำให้ความรักดูจืดจางอีกด้วย

 

ข้อที่ 1: ควรเป็นตัวของตัวเอง (อย่างถูกที่และถูกเวลา)  

เราเชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายอาจเคยได้ยินว่าเวลาจะคบใครควรเป็นตัวของตัวเองซิ
จะฝืนทำไม แต่ประโยคเหล่านี้สำหรับเราแล้วอาจถูกเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
เพราะการเป็นตัวของตัวเองไม่ใช่สามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน
เพราะอะไรหน่ะหรอ? เพราะความรักไม่ใช่เรื่องของคนสองคนเสมอไป หากถามว่าทำไมเราถึงคิดแบบนี้ เพราะว่าเมื่อความสัมพันธ์นี้ดำเนินไปเรื่อยๆ เราได้เริ่มเดินเข้าไปใน Safe Zone
หรือ พื้นที่ส่วนตัวของกันและกันมากขึ้น จะทำให้เราพบเจอกับคนรอบตัวของคนรักเรามากขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือพ่อแม่ การที่เราเป็นตัวของตัวเองแบบผิดที่ผิดเวลา ในบางครั้งอาจไม่ถูกใจคนรอบข้างของคนข้างกายเราได้ และเราเถียงไม่ได้ว่า ทำไมเราต้องแคร์สายตาคนอื่น
แต่อย่าลืมไปว่า “คนอื่น” ใน ณ ที่นี้คือคนที่คนรักของเราก็รักเช่นกัน เพราะฉะนั้นการเป็นตัวของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด แต่บางครั้งบางนิสัยของเราที่คิดว่าไม่ดี เราไม่ควรทำเวลาที่อยู่กับบุคคลอื่นๆ เท่านั้นเอง

 

ข้อที่ 2: พื้นที่ส่วนตัว

บ่อยครั้งที่เรามักเห็นคู่รักหลายคู่ทะเลาะกันหรือเลิกลากันไปด้วยเหตุผลที่ว่า
“ไม่มีเวลาส่วนตัวเลย” หรือ “รู้สึกอึดอัด” นั่นก็เพราะว่าเรารู้สึกว่าพื้นที่ส่วนตัวของเรา
มันไม่ปลอดภัยและมั่นคงอีกต่อไป หากถามว่าทำไมช่วงแรกๆ เราถึงไม่รู้สึกแบบนั้น
ทำไมช่วงแรกเรารู้สึกเหมือนอยากเจอ เฝ้าคิดถึง เฝ้ามองหาเขาตลอดเวลา นั่นก็เพราะว่าแรงดึงดูดในช่วงแรกที่เรายังไม่ได้สัมผัสซึ่งกันและกันมากพอ มันเลยทำให้เรารู้สึกแบบนั้น
แต่เมื่อเวลาผ่านไป การให้พื้นที่ส่วนตัวของกันและกันเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่ง พื้นที่ส่วนตัวใน ณ ที่นี้คือ “เวลา” ที่ให้คนรักและเราได้กลับไปดูแลเรื่องอื่นนอกความรักของเราบ้าง
ปล่อยเวลาหรือพื้นที่ให้ต่างคนต่างได้ไปใช้ชีวิตในเรื่องอื่นๆ บ้าง
เพื่อเว้นพื้นที่เล็กๆ ให้ได้คิดถึงกัน และพื้นที่ส่วนตัวในอีกความหมายหนึ่งนั่นก็คือ “ข้อมูลหรือของส่วนตัวของคนรัก” บางคนอาจคิดว่าเวลาเรารักกันเขาต้องบอกรหัส บอก Password
หรือข้อมูลส่วนตัวของเขาได้ ไม่ว่าจะเป็น Social Media / LINE หรือแม้กระทั่งโทรศัพท์
แต่รู้อะไรไหม ว่าการระราบระล้วงพื้นที่ส่วนตัวแบบนี้ คือการไม่ให้เกียรติซึ่งกันและกัน
ดังนั้นสิ่งที่เป็นเฉพาะส่วนบุคคลเราไม่เคยเข้าไปยุ่งเป็นดีที่สุดหรือควรขออนุญาตก่อนเสมอ

 

ข้อที่ 3: การดูแลเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญ

นอกจากการแสดงออกทางความรักที่มีให้กันแล้ว การดูแลเอาใจใส่เป็นอีกข้อหนึ่ง
ที่สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการสังเกตว่าคนรักเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร
ช่วงนี้คนรักเรากังวลเรื่องอะไรยังไงบ้างนั้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเราเองตลอดเวลาเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรทำเป็นที่สุด เพราะสาวๆ หลายคนมักเลิกดูแลตัวเอง เพราะคิดว่า
ฉันมีแฟนอยู่แล้ว ไม่เห็นจำเป็นต้องดูดีหรือดูสวยไปทำไม แต่ !! นั่นคือความคิดที่ผิด
ยิ่งเรามีแฟนแล้วนั่นซิ “เราควรยิ่งดูแลตัวเองให้ดีกว่าเดิม” เพราะยิ่งเราดูแลตัวเองให้ดี ให้สวยเท่าไร ยิ่งสร้างความประทับใจให้กับคนรักเรามากขึ้นเท่านั้น
“ดูแลเขาแล้ว อย่าลืมที่จะดูแลตัวเองด้วยนะคะ”

 

ข้อที่ 4: การไว้ใจคือการให้เกียรติ

ปัญหาที่คู่รักหลายคู่พบเจอกันเป็นอันดับต้นๆ เลยคือ “การไม่ไว้ใจ” ซึ่งกันและกัน
เราเชื่อว่าความเชื่อใจและไว้ใจนั้นเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาในการสร้าง
แต่ว่ามันก็ไม่ยากที่จะทำและเริ่มคิด สาวๆ ลองคิดดูว่า ทุกครั้งที่เราถูกจ้องจับผิด
ไม่ว่าจะกระดิกตัวไปไหน ทำอะไร คุยกับใคร และมีคนจ้องมอง คอยถามตลอดเวลา
ว่านั่นใคร ทำไม โน้นนี่มันเป็นสิ่งที่น่าอึดอัดไม่น้อย อีกทั้งหากเรามัวแต่จะไม่ไว้ใจระราบระล้วงเรื่องส่วนตัวของเขามากเท่าไร นั่นแหละยิ่งไม่เกียรติคนของเรามากเท่านั้น
และสาวๆ ลองสังเกตดูตัวเองยิ่งเราจ้องจับผิด ไม่ไว้ใจอยู่อย่างนี้ นอกจากเราทำให้คนรักของเราไม่มีความสุขแล้ว เรายังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วยเหมือนกัน
หากเลือกที่จะรักกันแล้ว “ควรไว้ใจและให้เกียรติ” ซึ่งกันและกันนะคะ

 

ข้อที่ 5: 2 คำสำคัญที่ไม่ควรละเลย

นอกจากการบอกรัก บอกคิดถึง กันแล้ว 2 คำพูดที่สำคัญมากที่สุดไม่แพ้กันเลยคือคำว่า “ขอโทษ” และ “ขอบคุณ” สาวๆ รู้ไหมคะว่าคำพูดเล็กๆ 2 คำนี้ คือน้ำหล่อเลี้ยงความรู้สึก
ให้ชุ่มฉ่ำได้ไม่แพ้กับคำหวาน คำอื่นๆ สาวๆ ลองคิดภาพตามนะคะ สมมติในวันที่เราไม่พอใจกับการกระทำบางอย่าง หรือบางคำพูดของคนรักเราแบบที่เขาไม่ตั้งใจ สิ่งที่เราต้องการมากที่สุดคือ “การแสดงออกว่าเขารู้สึกผิด” และคำ “ขอโทษ” นี่แหละที่เปรียบเสมือนหยดน้ำเล็กๆ
ที่คอยดับไฟร้อนจากการโมโหได้ดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ใช่คิดว่าจะทำผิดและขอโทษอยู่ตลอดๆ ส่วนคำว่า “ขอบคุณ” เป็นเหมือนการใส่ใจต่อความรู้สึกอีกฝ่ายแบบอ้อมๆ เหมือนกัน เช่น หากแฟนนั่งรอเราช้อปปิ้ง หรือหาซื้อของโน้นนี่ให้เรา อย่างน้อยการพูดคำว่าขอบคุณและตามด้วยคำพูดหวานๆ เล็ก อย่างเช่น “ขอบคุณนะคะที่ซื้อของมาให้ น่ารักจังเลย” แบบนี้
ก็เป็นเหมือนสิ่งที่คอยเติมความชุ่มฉ่ำให้กับความรักเราได้แล้ว

 

ข้อที่ 6: อย่าใช้อารมณ์เมื่อทะเลาะกัน

การใช้อารมณ์ทุกครั้งที่ทะเลาะกันเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์นี้ไปไม่ถึงฝั่งฝัน เพราะทุกอย่างที่เราใช้อารมณ์และขาดสติ ความโกรธเข้าแทนที่เมื่อไร
เมื่อนั้นมักมีเรื่องวุ่นวายมาทุกที ไม่ว่าจะเป็นการประชดประชัน พูดคำหยาบ พูดจาเสียดแทงความรู้สึกอีกฝ่าย และลามไปจนถึงการใช้กำลังแบบไม่รู้ตัว
สิ่งที่ควรทำมากที่สุดเมื่อรู้สึกโกรธหรือไม่เข้าใจกับสิ่งที่คนรักเราทำคือ การพูดกันตรงๆ
ด้วยเหตุและผล ยกตัวอย่างเช่น บอกความรู้สึกที่เราไม่สบายใจกับการกระทำแบบนี้
พร้อมถามว่าเขาสามารถทำอย่างไรให้เราคลายกังวลสิ่งนี้ได้บ้างหรือทำอย่างไรบ้าง
เพื่อไม่ให้เกิดสถานการณ์แบบนี้อีก เพราะการบอกความรู้สึกของเราออกไปเลย
โดยที่ไม่เก็บเอาไว้ ก็เป็นเหมือนการระบายความกังวลและความโมโหแบบย่อมๆ
ให้อีกฝ่ายรับทราบ เพื่อเป็นการป้องกันการระเบิดอารมณ์ในภายหลัง และที่สำคัญจำไว้เสมอว่า “คิดก่อนที่พูดทุกครั้ง” เวลาที่ทะเลาะกัน และ “ห้ามใช้คำหยาบคายเด็ดขาด”

 

ข้อที่ 7: คนเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้

จำไว้ว่าทุกครั้งที่ทะเลาะหรือมีการพูดคุยปัญหาซึ่งกันและกัน สิ่งที่ควรทำและจำไว้เลยคือ
“ไม่ควรพูดเรื่องหรือท้าวความเรื่องราวในอดีตขึ้นมา” เพราะสิ่งที่ผ่านไปแล้ว
เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้ สิ่งที่ควรทำคือการมองปัจจุบัน แก้ไขและดูแลสิ่งที่อยู่ปัจจุบันเท่านั้นเป็นดีที่สุด

 

ข้อที่ 8: ใครว่าเรื่องบนเตียงไม่จำเป็น

เขาก็กันว่าเรื่องบนเตียงนั้นเป็นพื้นฐานของมนุษย์อย่างหนึ่ง
และอีกอย่างเรื่องบนเตียงยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เอาไว้ใช้เติมความหวานซึ่งกันและกันเป็นอย่างดี
จริงๆ แล้วหากคู่ไหนที่เริ่มอาศัยอยู่ด้วยกันแล้ว เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญเป็นอันดับต้นๆ
เลยก็ว่าได้นะคะ นอกจากนั้นรู้ไหมว่าเรื่องบนเตียงช่วยเพิ่มความสุขให้กับกันและกัน
เพราะทุกครั้งที่เรามีเซ็กส์ร่างกายจะหรั่งสารแห่งความสุขออกมา
อีกทั้งเราจะมีความรู้สึกปลดปล่อยพลังงานบางอย่างในร่างกายอีกด้วย

 

ข้อที่ 9: อย่ามีความลับ

ในการที่จะให้ความรักหรือชีวิตคู่อยู่รอดนั้นเราควรพูดและบอกสิ่งต่างๆ กันอย่างตรงไปตรงมา ไม่ควรมีความลับซึ่งกันและกัน อย่าคิดว่าการโกหกคือการซื้อความสบายใจ เพราะหากอีกฝ่ายรู้ความจริงจะยิ่งสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีของอีกฝ่าย สิ่งที่เราครทำคือการบอกตามตรง
บอกความจริง ด้วยคำพูดและเหตุผลอย่างมีสติ

 

ข้อที่ 10: ยอมรับและปรับ แต่ต้องไม่เปลี่ยน

ข้อนี้เป็นข้อที่สำคัญมากๆ อีกข้อหนึ่งในชีวิตคู่และการดูแลความสัมพันธ์
คนเราส่วนมากมักอยากให้อีกฝ่ายเป็นไปตามความคิดหรือสิ่งที่ตนเองคาดหวังเอาไว้ว่าอยากให้เป็น แต่เราลืมไปว่าฝ่ายตรงข้ามนั้นมีชีวิต มีความคิดความอ่านและการเติบโตมาที่ต่างกัน ถึงแม้เราจะรักกันใช่ว่าเราจะเหมือนกัน ดังนั้นเราควรยอมรับข้อแตกต่างเหล่านี้ให้ได้
และการรักกันไม่ใช่การเปลี่ยนอีกฝ่ายให้เป็นไปตามใจเรา แต่สิ่งที่เราควรทำคือต่างฝ่ายต่างต้องปรับนิสัยหรือความคิดบางอย่างคนละครึ่งทาง เพื่อให้เข้าใจอีกฝ่ายมากที่สุด
เพราะความรักก็เหมือนการจูนคลื่นวิทยุ หากจูนหรือปรับไม่ตรงช่องสัญญาณ ก็ไม่มีวันเข้าใจหรือได้ยินเสียงของอีกฝ่ายหรอก

 

สุดท้ายแล้วความรักจะเดินทางไปได้เรื่อยๆ นั้นควรประกอบด้วยปัจจัยหลายอย่างนะคะ อย่างไรลองนำทริคดีๆ 10 ข้อ How to ความรักนี้ไปใช้ดูรับรองได้ว่าความรักที่มีจะราบรื่นและหวานเหมือนวันแรกแน่นอน

 

Photo credit: Pinterest

Comments

comments