โอ๊ยยยยน้องซิสนอยส์ น้องซิสหม่น น้องซิสอารมณ์สวิงสุดๆไปเลยค่ะ สาวๆอย่างเราๆก็ต้องมีช่วงฮอโมนท์แปรปรวนปั่นป่วนควบคุมอารมณ์ตัวเองกันไม่ได้บ้างใช่ไหมคะ แต่บางทีที่เรารู้สึกว่าทำไม๊ทำไมชีวิตเราช่างน่าเบื่อเหลือเกิน ตื่นเช้ามาไปทำงาน ทำงานเสร็จกลับบ้าน วนไปวนมาอยู่แบบนี้รู้สึกชีวิตทำไมไม่มีอะไรเลยใช้ชีวิตไปวันๆช่างน่าเบื่อไร้ค่าที่สุด ไม่เอาค่ะน้องซิสบอกเลยนะคะการที่เราคิดแบบไหนชีวิตเราก็จะไปในทางนั้น ฉะนั้นถ้าสาวๆคนไหนเริ่มรู้สึกนอยส์คิดแต่เรื่องไม่ดี เรามาลองเปลี่ยนกันค่ะ มาดูวิธีคิดที่จะ สร้างพลังบวก ให้เรา เราจะได้มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ

อยู่ใกล้กับคนที่มีทัศนคติที่ดีคนที่คิดบวก

                ต้องบอกเลยว่าการที่เราคบคนแบบไหนจะทำให้เราค่อยๆปรับเปลี่ยนจนมีลักษณะนิสัยคือการคิดใกล้เคียงกับคนๆนั้นค่ะ เคยไหมคะที่เราคุยกับเพื่อนคนนึงบ่อยๆจนเราเอาคำพูดติดปากของเค้ามาใช้กลายเป็นคำพูดของเราไปเลย ในกรณีถ้าคนรอบตัวเรามีแต่คนที่ทัศนคติเป็นลบเราก็จะโดนหล่อหลอมไปกับคนๆนั้นด้วยค่ะ เช่นมีเพื่อนที่วันๆบ่นแต่เบื่อ เซ็ง เหนื่อย ฟังเข้าทุกวันๆ เชื่อน้องซิสเถอะค่ะว่าสักวันเราจะอมทุกข์ไปกับเค้าด้วย ฉะนั้นนะคะลองมองหาคนที่มีทัศนคติที่บวกมองดูสดใสยิ้มแย้มก็ถือเป็นการ สร้างพลังบวก ที่ดีให้เราอย่างนึงเลยนะคะ

ปัจจุบันสำคัญที่สุด

                ปัญหาของคนอมทุกข์มีอยู่ 2 ประการค่ะ ไม่ยึดติดกับอดีตที่ผ่านมาไม่ยอมก้าวข้ามผ่านก็กังวลในอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้นค่ะ อะไรที่เกิดขึ้นไปแล้วเราแก้ไขอะไรๆม่ได้อีกแล้วนะคะสาวๆ อย่ามัวคอบมาแต่กังวลว่าเราไม่น่าทำแบบนั้นแบบนี้ ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นเลยค่ะ นอกจากนั้นยังจะทำให้เราเสียเวลาปัจจุบันที่มีค่าไปกับการนั่งเสียใจกับอดีตด้วยนะคะ หรือบางคนที่มัวแต่กังวลในอนาคต กลัวจะไม่เหมือนที่คิดไว้ กลัวจะมีเรื่องไม่ดี อย่าพึ่งไปกังวลค่ะ ทำวันนี้ให้ดีที่สุดดเชื่อน้องซิสนะคะว่าถ้าปัจจุบันเราทำให้ดีอนาคตก็เป็นผลจากปัจจุบันที่เราทำ อย่างไรก็ต้องดีค่ะ หยุดนะคะเลิกยึดติดอดีตหรือกังวลกับอะไรที่ยังไม่เกิดค่ะ

ลองเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆที่เราไม่ชอบ

                การหากิจกรรมหรืออะไรทำก็จะทำให้เราไปโฟกัสที่กิจกรรมนั้นๆนะคะ พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองว่างค่ะความว่างนี่คือหายนะของคนที่ทำให้มีเวลาคิดมากกกกกกอย่างที่เราคาดไม่ถึงเลยค่ะ ฉะนั้นนะคะหาอะไรทำถ้าไม่มีอไรให้มำลองนึกถึงกิจกรรมที่เราไม่คาดคิดหรือไม่อยากทำดูก็ได้ อย่างน้องซิสนะคะให้ทำอะไรก็ได้ค่ะที่ไม่ใช่การออกกำลัง ไม่ชอบเลยและไม่คิดว่าเราจะไปออกกำลังค่ะ จนช่วงนึงที่น้องซิสนะคะนอยส์หม่นอารมณ์ดาวน์แบบขั้นสุด เลยคิดว่าลองอะไรใหม่ๆให้ชีวิตลองไปออกกำลังดีกว่า โฮะๆๆๆไม่อยากจิคุยไปออกไม่เท่าไหร่ได้ผู้จ้า เห็นมะว่าการทำอะไรที่เราไม่อยากทำไม่ชอบทำก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นนะเธออออ ลองดูค๊า

อ่านเรื่อง / วิดีโอสร้างทัศนคติดีๆ

                ในวันที่เรารู้สึกว่าเราแย่มากแล้วจริงๆทำให้เราจมอยู่กับความทุกข์ แต่พอเราไปเจอเรื่องอะไรที่ดีๆของใครสักคนความหม่นของเรากลับหายไปทันที น้องซิสเคยรู้สึกว่าชีวิตทำไมน่าเบื่อไม่มีคุณค่าอะไรเลยอยู่ไปวันๆที่สุด จนน้องซิสไปเจอคลิปวิดีโอที่คุณลุงขายของในตลาดพอว่างก็จะไปซ่อมถนนโดยใช้เงินตัวเอง คุณลุงบอกว่าลุงไม่มีภาระอะไรทำแล้วมีความสุข น้องซิสแบบ เหยยยยยนี่ไงคนเราอยู่เพื่อทำความดีอยู่เพื่อทำเพื่อคนอื่น พวกคลิปหรือเรื่องอะไรพวกนี้ช่วยเราได้เยอะนะคะในวันที่เราเริ่มรู้สึกว่าความคิดเราเริ่มลบแล้ว ลองไปหาดูกันเนอะ

เชื่อว่าทุกสิ่งมีทางออกของมัน

                ในวันที่เราเจอปัญหาเราอาจจะมัวแต่คิดวนไปวนมาจะทำอย่างไร ยิ่งคิดเราก็ยิ่งอยู่ในวังวนปัญหานะคะ เชื่อน้องซิสเลยว่ายังไง๊ยังไงพอถึงวันนึงทุกปัญหามันจะมีทางออกของมันค่ะ เชื่อกันเถอะอย่าไปกังวลอะไรให้ชีวิตเราหม่นเลยค่ะ อย่าไปกังวลค่ะจนทำให้เราทุกข์ไปจนถึงวันที่เราหาทางออกเจอค่ะ ปล่อยผ่านบ้างพอถึงวันนึงเราจะหาทางออกเจอค่ะ สู้ๆน้า

                ลองเอาแนวทางของน้องซิสไปทำดูนะคะ ช่วยได้เยอะเลยยยถ้าวันไหนน้องซิสเริ่มรู้สึกตัวเองหม่นลงนะคะ น้องซิสก็จะหยิบทริปเหล่านี้ออกมาใช้น้องซิสก็จะหายนอยส์ทันที ช่วยได้เยอะเลยค่ะถ้าตอนนี้ใครเริ่มรู้สึกไม่ค่อยโอเคลองดูนะคะ คิดบวกช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นมากๆไม่ใช่แค่จิตใจร่างกายเราก็ด้วยนะคะ ทุกปัญหาผ่านมาย่อมผ่านไปสู้ๆกันนะคะสาวๆ

Comments

comments