เคยสงสัยกันไหมคะ ทำไมคนนี้น่าเข้าหาจังเลยน้า ทำไมคนนี้โลกดูหม่นๆแค่เห็นก็เครียดแล้วอย่าว่าแต่เข้าหาเลย ถ้าเรามีชีวิตที่ดีเราก็จะแสดงออกมาโดยที่เราไม่รู้ตัวนะคะ เช่นเดียวกันกับถ้าชีวิตเราหม่นหมองก็จะมีรังศีบางอย่างที่แผ่ออกมาทำให้ไม่มีใครอยากเข้าใกล้เราค่ะน้องซิสรวบรวมมาแล้วค่ะ หยุดค่ะซิสถ้าไม่อยากให้ชีวิตเราหมองหม่นเลิกกับ 10 พฤติกรรมเหล่านี้ค่ะ ชอบตำหนิตัวเอง นิสัยนี้เราจะพบได้กับคนที่ไม่ค่อยที่จะมีความมั่นใจในตัวเองนะคะ ซึ่งนิสัยนี้ควรเลิกซะค่ะเพราะเป็นนิสัยที่ทำร้ายเรามากค่ะ น้องซิสอยากให้สาวๆรับคำตำหนิที่ได้รับมาจากคนอื่นแล้วลองทบทวนตัวเองดีๆมาปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้นไม่ใช่คอยแต่โทษหรือตำหนิตัวเองตลอดเวลานะคะ หยุดซะค่ะน้องซิสขอ…

เดี๋ยวนี้มองไปทางไหน อ่านข่าวสำนักอะไรก็มีแต่ข่าวคนเป็นโรคซึมเศร้าเต็มไปหมดเลยนะคะสาวๆ โรคนี้อย่ามองว่าไกลตัว! บางคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวก็มี เราต้องสังเกตุตัวเองและคนใกล้ชิดให้ดีนะคะ และสาวๆรู้ไหมว่าหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนเราเป็นโรคซึมเศร้านั่นก็คือ “การคิดมาก” คิดเยอะคิดไปทั่วคิดไม่หยุด เก็บทุกคำพูดทุกการกระทำของคนอื่นมาคิดให้ปวดสมอง มาค่ะเรามาสำรวจตัวเองและถ้าเราเริ่มรู้สึกว่าเราคิดมากเกินไปลองมาทำตามวิธีที่น้องซิสแนะนำให้เราเลิกคิดไปถึงไหนๆก่อนที่จะนำเราไปสู่ภาวะซึมเศร้า บทความนี้น้องซิสแนะนำ 6 วิธีพาตัวเองให้เลิกคิดมากเลิกนอยส์จะมีอะไรบ้างลองมาดูกันค่ะ…