แดดมา ฝ้าบุก!! ต้องส่อง วิธีป้องกันฝ้า กระ ให้ถูกต้องด่วน! เพื่อหน้าใสรับซัมเมอร์

อากาศร้อนขึ้นทุกที แถมแดดแรงขึ้นทุกวัน แดดแรง ๆ แบบนี้ นอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำแล้ว สิ่งที่น่ากลัวสุด ๆ สำหรับใบหน้าสวย ๆ ก็คือ ฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ ที่เกิดจากแสงแดด ดังนั้นถึงเวลาแล้วนะคะ ที่จะต้องรีบป้องกันก่อนที่แดดจะแรงกว่านี้ ซิสก็มี วิธีป้องกันฝ้า กระ ให้ถูกต้อง มาฝากกัน ซัมเมอร์นี้หน้าจะได้ใสเป๊ะ

 

วิธีป้องกันฝ้า กระ ให้ถูกต้องด่วน!

 

ผิวหน้าของเราบอกบางกว่าที่คิดนะคะ ยิ่งถ้าเจอแสงแดด ผิวจะเสียง่ายเป็นพิเศษ เพราะรังสี UVA และรังสี UVB นั้นมีช่วงแสงที่กว้างและลึก สามารถทำลายได้ถึงชั้นผิวเลยทีเดียว ทำให้เกิดผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ 

ฝ้าและกระ ต่างกันยังไง?

ฝ้า – ส่วนใหญ่เกิดจากแสงแดด มีลักษณะเป็นปื้น กินพื้นที่เป็นวงกว้าง จะขึ้นชัด ๆ บริเวณที่โดนแดดบ่อย ๆ เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม หรือแม้แต่ไรหนวด แต่ก็มีอีกสาเหตุ คือ การได้รับฮอร์โมนบางชนิด โดยเฉพาะฮอร์โนเพศหญิง เช่น การกินยาคุมกำเนิด ฉีดยาคุมกำเนิด หรืออยู่ในภาวะตั้งครรภ์ ซึ่งถ้าเป็นฝ้าปุ๊บคือเรื่องใหญ่ เพราะยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาดได้ 100 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น การป้องกันฝ้า จึงง่ายกว่าการรักษาฝ้าค่ะ

กระ – กระเกิดจากแสงแดดเป็นสาเหตุหลัก มีลักษณะเป็นจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ เส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 3 – 4 มิลลิเมตร กระจายอยู่บริเวณที่กระทบกับแสงแดด เช่น หน้าแก้ม หรือหน้าผาก

จะเห็นได้ชัดว่า ทั้งฝ้าและกระ ล้วนเกิดจากแสงแดด ที่ทำให้ใบหน้าของสาว ๆ ไม่เรียบเนียน ดังนั้น มาหาวิธีป้องกันและรักษากันเถอะค่ะ

 

ป้องกันฝ้า กระ ยังไงดี

วิธีการป้องกันฝ้าและกระ เป็นวิธีที่น้องซิสทำตามกันได้ไม่ยากเลยค่ะ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และห้ามลืมเด็ดขาดเลยนะ

 

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด – ด้วยการพยายามไม่ออกนอกอาคารในเวลาที่แดดแรง หากจำเป็นก็ใส่หมวก หรือกางร่มสักหน่อย เพื่อให้ใบหน้าสัมผัสกับแสงแดดน้อยที่สุด จะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดได้

2. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด – พูดกันอยู่เสมอ ว่าห้ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด เพราะเป็นไอเท็มที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยซิสต้องเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVB ต้นเหตุของความหมองคล้ำ และเลือกค่า PA++ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVA ที่เป็นสาเหตุของริ้วรอย และต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสม โดยใช้ประมาณ 2 ข้อนิ้ว สำหรับผิวหน้าและลำคอ

3. เลือกกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ – เพราะจะเข้าไปช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรง ทนต่อแสงแดด และยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวอีกด้วย อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหาไม่ยากเลยค่ะ เช่น มะเขือเทศ ส้ม มะละกอ ผักกาดเขียว กินเยอะ ๆ ผิวจะสวยแข็งแรง

4. หากเริ่มเกิดฝ้า ให้ทาครีมรักษาฝ้า – เพราะฝ้าตื้น ๆ จะยังสามารถรักษาให้จางลงได้  เพราะครีมรักษาฝ้าจะมีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวภายนอกที่ตายแล้ว หรือผิวที่มีรอยดำให้ค่อยๆจางลงได้ อย่าลืมทาเป็นประจำทั้งเช้าและเย็นนะคะ 

5. หลีกเลี่ยงความเครียด ลดแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ – เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ จะทำให้เมลานินก่อตัวสะสมจนเกิดเป็นรอยดำ และเกิดเป็นฝ้าในที่สุด ดังนั้น เลี่ยงได้เลี่ยงนะคะ

6. พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ – เพราะ 2 สิ่งนี้ จะทำให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนดี ช่วยขับสารพิษออกมากับของเสียในร่างกาย และจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้น ฝ้าและกระจะดูจางลงได้ แต่ต้องออกกำลังกายในร่มนะคะ อย่าไปออกกำลังกายกลางแจ้งนะ หรือถ้าจะต้องออกแดด ก็จัดหนักกับครีมกันแดดเลยค่ะ

 

• ไม่ไหวจะทน! รวม 6 ไอเท็มสุดปัง ลดปัญหาฝ้า กระ กวนใจ สำหรับสาวอายุ 30 +
• เป็นฝ้าแก้ได้มาก! รวม 6 ครีมซองเซเว่น รักษาฝ้า ถูกและดี จนต้องซื้อซ้ำ!
• DIY มาส์กหน้าใส ไม่กลัวฝ้า ส่งต่อความสวยด้วยวัตถุดิบง่ายๆ ในราคาประหยัด

 

Clubsister Recommend

ถึงจะรู้วิธีป้องกันแล้ว แต่ถ้าเกิดฝ้าขึ้นแล้ว ก็ต้องรีบรักษานะคะซิส ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุด ก็คือการทาครีมหรือเซรั่มรักษาฝ้า เพื่อลดเลือนฝ้าตื้น ๆ ให้จางลง และซิสก็มีมาแนะนำกันค่ะ

KA Expert Anti Melasma Serum (15 กรัม 159บาท) เซรั่มทาฝ้าเนื้อบางเบา แต่เข้มข้นด้วยสารสกัดลดเลือนฝ้าจากธรรมชาติ ช่วยลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำอย่างเร่งด่วนใน 7 วัน โดยไม่กัดผิว ไม่ทำให้ผิวบาง

อภัยภูเบศร์ Anti Dark Spot Serum (30 กรัม 500 บาท) เซรั่มเนื้อบางเบา กับ 3 ประสิทธิภาพสมุนไพรเพื่อลดการสร้างเม็ดสีจากสารสกัดประดู่ทุ่ง ใบฝรั่ง และมะขามป้อม ช่วยให้ผิวกระจ่างใส จุดด่างดำ ฝ้า กระดูจางลง ผิวดูสุขภาพดี

Eucerin UltraWHITE+ Spotless Double Booster Serum (30 มิลลิลิตร 2,100 บาท) เซรั่มที่ช่วยให้ผิวดูโกลว์ใส ผ่านการทดสอบแล้วว่าสามารถ ลดฝ้า กระ จุดด่างดำได้จริงภายใน 2 สัปดาห์ อีกทั้งยังมีไฮยาลูรอนที่ช่วยเสริมพลังให้ผิวอิ่มฟู กระจ่างใส ผิวสวยเด้งสุด ๆ

 

แดดแรงแบบนี้ อย่าลืมดูแลผิวกันดี ๆ และพยายามอย่าตากแดดนะคะ ผิวจะได้สวยเด้ง กระจ่างใส ไร้ฝ้า แต่ถ้าใครเริ่มมีฝ้าหรือกระแล้ว ก็อย่าทิ้งไว้นะคะ รีบรักษา จะได้ไม่เป็นฝ้าถาวรนะ

 

Cr. Information from www.herbandherthailand.com , www.siphhospital.com

Cr. Pictures from IG : sooyaaa__ , www.dusolbeautysg.com , www.listal.com , weheartit.com

Comments

comments