“ลดน้ำหนัก” พูดเบา ๆ ก็เจ็บ เพราะนั่นแปลว่าเราอ้วนขึ้นอีกแล้ว จริงไหมคะซิส และถ้าพูดถึงการลดน้ำหนัก เราก็ต้องนึกไปถึงการคุมอาหารและออกกำลังกาย เฮ้อ แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว แต่ซิสรู้มั้ย ว่ากิจกรรมที่ง่ายมาก ๆ…

ซิสเคยเป็นหรือเปล่าคะ ที่นอน ๆ อยู่แล้วขาหรือแขนของเราก็กระตุกขึ้นมา โดยเฉพาะเวลาที่กำลังเคลิ้ม ๆ นี่แหละตัวดี กระตุกซะแรงจนบางทีเราสะดุ้งตื่น ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ว่าแต่ อาการกระตุกขณะนอนหลับ แบบนี้ มันเกิดขึ้นได้ยังไง…

ช่วงอากาศเปลี่ยนแบบนี้ แน่นอนว่าร่างกายต้องมีอาการผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก น้ำมูกไหล จาม หรือแม้แต่เจ็บคอ ซึ่งเจ้าอาการเจ็บคอนี่แหละสำคัญที่สุด และทำให้เราแพนิกมาก…