สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวซิส ทุกคนค่ะ ในวันนี้เราจะมาพูดถึง 8 ข้อเสียของการนอนเช้า กันค่ะ ยอมรับมาซะดี ๆ ว่าในนี้ มีใครบ้าง ที่ตอนกลางคืน…

ตอนกลางคืนสำหับใครหลายคนเนี่ย ช่างเป็นเวลาที่แสนสงบใช่ไหมล่ะคะ จนบางคนรู้สึกว่าสมองแล่น ทำงานจนดึกดื่น หรือเป็นเวลาที่ทำให้ซิสดูซีรี่ส์ยาว ๆ ได้ โดยที่ไม่มีใครรบกวน เผลอ ๆ โต้รุ่งกันไปเลย แต่ซิสรู้มั้ยคะว่า การนอนดึก…

การอยู่บ้านทำให้ซิสนอนดึกหรือเปล่าคะ? ไม่ว่าจะจากการติดซีรี่ส์ หรือความเครียดที่เจอในแต่ละวัน พอถึงเวลาที่ต้องนอนจริง ๆ ขึ้นมา กลับนอนไม่หลับซะอย่างนั้น พอเช้ามาก็กลายเป็นว่า รู้สึกเพลีย และง่วงระหว่างวัน ไม่ได้การแล้วละค่ะ ต้องหา เคล็ดลับช่วยให้นอนหลับง่าย…