สวัสดีคะสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่ สาวๆบางคนเลือกที่จะเข้าฟิตเนส ที่คิดว่ามีเครื่องออกกำลังกายครบและสะดวก แต่จริงๆแล้วถ้าสาวๆเปลี่ยนพฤติกรรมและใส่ใจในเรื่องอาหารการกิน เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ก็จะช่วยให้สาวๆผอมและยังผิวพรรณดีอีกด้วย เลือกทานก็ผอมได้ ดังนั้นวันนี้จะขอแนะนำ 8 เคล็ดลับความผอมสำหรับสาวๆที่ขี้เกียจออกกำลังมาฝากกันคะ น้ำผึ้งแทนน้ำตาล การดื่มกาแฟทั้งทีก็ให้มีประโยชน์ ถ้าสาวๆคนใดชอบดื่มกาแฟในตอนเช้าเป็นประจำ…

สวัสดีคะสาวๆ คงพอจะทราบกันดีแล้วว่าน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพและร่างกายของเราอย่างไรกันมาบ้างแล้ว ในสมัยโบราณนิยมนำมาผสมกับสมุนไพรเป็นยารักษาโรค แต่ในปัจจุบันสาวๆหลายคนก็นิยมทานน้ำผึ้งแทนน้ำตาล และยังนำมาเป็นส่วนผสมในการช่วยดูแลผิวพรรณ เรื่องความสวยความงามอีกด้วย เราลองมาดู 10 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ที่ดีต่อสุขภาพและความงามมาฝากสาวๆกันคะ   รักษาสิวเสี้ยน อย่างที่บอกกับสาวๆแล้วว่าน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์จริงๆ…

สวัสดีค่าสาวๆ clubsister  สาวๆ เคยเป็นกันบ้างไหมคะ อาการหิวตอนกลางคืน  แบบท้องร้อง นอนไม่หลับ จนต้องลุกจากที่นอนมาหาของในตู้เย็นกิน จนอิ่มหน่ำนอนหลับสบาย  แต่สาวๆรู้หรือไม่ว่ายังมีอาหารที่บางประเภทอย่าง “ผลไม้” ที่สามารถกินตอนกลางคืนแล้วไม่ทำให้อ้วน ยิ่งไปกว่านั้นจะทำให้นอนหลับสบายอีกด้วย มีอะไรบ้างไปดูกันเลย…