Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

Trending News

Health

8 วิธีจัดการอาการ Burnout หมดไฟในการทำงานก็กลับมามีไฟอีกครั้ง

          Burnout หรืออาการหมดไฟในการทำงานเป็นอาการที่น้องซิสเชื่อเหลือเกินว่าต้องเคยเกิดขึ้นหรืออาจจะกำลังเกิดขึ้นกับใครหลายๆคนในตอนนี้ เบื่อที่ต้องทำงานที่ทำอยู่ เหนื่อยเหลือเกิน ท้อแท้ ไม่รู้ว่าทำไปทำไม เคยไหมคะสาวๆเคยรู้สึกหรือพบเจอกับอาการแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า แน่นอนค่ะเมื่อเราเริ่มทำงานไปได้สักระยะนึงเราจะมีความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้น…

Health

6 ทริค ออกกำลังหน้าฝน ไม่ต้องออกกลางแจ้งก็แข็งแรงได้!

          เอ๊ะ!ทานก็ทานปกติเท่าเดิมที่เคยทานแต่ทำไม๊ทำไมช่วงนี้เสื้อผ้ามันคับไปหมดนะ หรือหน้าฝนจะทำให้ผ้าหดคะสาวๆ แหมมมมมมน้องซิสก็โทษลมโทษฟ้าไปหมดแต่ไม่โทษการทานของตัวเองหรอกค่ะ ที่บางคนเกิดอาการเสื้อผ้าหดในช่วงนี้อาจจะเพราะทานมากไปเมื่อเริ่มรู้ตัวเราก็มาออกกำลังกายเพื่อสลายสิ่งที่เราทานกันเถอะค่ะ แต่ฝนก็ตกจะออกไปออกกำลังกายจะเดินจะวิ่งก็ไม่ได้ ฟิตเนสก็ไม่ได้สมัครไว้เอาอย่างไรกันดีล่ะคะ มาค่ะน้องซิสมี 6 ทริคง่ายๆ…

Lifestyle

7 เรื่องลดความอ้วนที่สาวๆชอบเข้าใจผิด

ช่วงนี้กระแสในโซเชียลไม่รู้เป็นอะไรกันนะคะสาวๆ เปิดไปเว็บไหนเพจไหนก็เจอแต่ชาไข่มุกเจ้านู้นเจ้านี้มาให้ทรมานหัวใจพวกเราเล่นๆกัน ช่างสรรหากันเหลือเกินกินไปกินมารู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นจนเลยคำว่าอวบไปแล้ว ทำอย่างไรล่ะคะสาวๆ เราก็ต้องมานั่ง Diet กันอี๊กกกเหนื่อยเหลือเกินเกิดเป็นผู้หญิงยุคนี้ หน้าก็ต้องสวย ขาก็ต้องเรียว หุ่นก็ต้องดีแต่ชาไข่มุกก็อร่อยเหลือเกิน เอาเป็นว่าถ้าใครรู้ตัวอาจจะรู้ด้วยตัวเองหรือมีใครมาบอกให้รู้ว่าน้ำหนักเกินค่ามาตรฐานแล้วนะเธอก็ต้องหาทางลดน้ำหนักกันละค่ะ แต่เคยไหมคะความรู้ผิดๆที่เข้าใจผิดๆมาตลอดบางทีก็ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เกิดผล ไหนๆก็จะลดแล้วต้องให้เกิดผลจะได้มีกำลังใจลดนะคะ…

Lifestyle

หุ่นดารา แบบนี้สิกำลังมา! 10 กล้ามท้องสวยๆของเหล่าดารา

เกิดเป็นหญิงแท้จริงนั้นแสนลำบากจริงไหมคะสาวๆ ไหนจะต้องผอม ไหนจะต้องขาว ไหนจะต้องสวยในหน้าสด ไหนจะต้องมองโลกในแง่บวก โอ้วโหววววววยากจังเลยค่ะ ยังค่ะยังไม่หมดแค่นี้นะคะ เมื่อก่อนนี้แค่ผอมหุ่นดีสำหรับเราๆก็ถือว่ายากแล้ว แต่ตอนนี้ค่ะนอกจากเราจะต้องผอมเพียวขาเรียวยาวแล้วเราต้องผอมแบบสุขภาพดีด้วยค่ะ นั่นก็คือการมีกล้ามท้องที่สวยงามเพื่อยืนยันว่าเราผอมแบบสาวสุขภาพดีนะเออ ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่นะคะที่สาวๆเรารักสุขภาพกันมากขึ้นนิยมหันมาเล่นกล้ามท้องกัน ช่วงแรกๆน้องซิสก็ยังคิดว่าเอ มันจะสวยเหรอ?แต่พอได้เห็นเหล่าดาราที่เค้าฟิตกล้ามท้องกันแล้วบอกตรงนี้เลยค่ะว่าสวยมาก…

Lifestyle

ลดน้ำหนักให้ได้ผล ด้วยการลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด

“ถ้าผักรสชาติเหมือนไก่ทอด ร่างก็คงไม่พังขนาดนี้หรอก”  ใช่ไหมล่ะคะสาวๆ เคยไหมคะคิดในใจจะลดแล้ว พรุ่งนี้จะลดแล้ว โอ๊ยทำไมทำไม่ได้สักทีนะ กางเกงก็เริ่มคับปริเสื้อก็ใส่ไม่ได้ทำไมอึดอัดไปหมด ลดน้ำหนักก็ลองมาตั้งหลายวิธีทำไมลดยากเย็นขนาดนี้นะ วันนี้ค่ะน้องซิสมีอีกหนึ่งวิธีลดน้ำหนักมาแนะนำนั่นก็คือ การลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือดนั่นเองค่ะสาวๆ เพราะกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างระบบการทำงานในร่างกายแต่ละคนก็แตกต่างไปด้วยนะคะ ฉะนั้นถ้าเรารู้ว่าต้องทานอะไรงดทานอะไรให้เหมาะสมกับระบบในร่างกายก็เป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักเลยล่ะค่ะสาวๆ กรุ๊ปไหนต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกันดีกว่าค่ะ…