สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Clubsister ทุกคน มีใครในนี้กำลังมีรักทางไกลกันบ้างเอ่ย ไม่ว่าจะเพราะ อยู่คนละประเทศ คนละจังหวัด หรืออยู่ไม่ไกลกันมาก แต่เจอกันไม่ได้ เพื่อความปลอดภัยในสถานการณ์โควิด ไม่ว่าจะไกลกันด้วยเหตุผลอะไร ลองมาดู 10 วิธี รักษารักระยะไกล ให้ความสัมพันธ์ยังมั่นคง กันดูนะคะ จะได้จะดูแลความสัมพันธ์ ที่แม้ตัวจะอยู่ไกล แต่ก็ทำให้ใจอยู่ใกล้กัน

 

10 วีธี รักษารักระยะไกล ความสัมพันธ์ทางไกล ทำยังไงให้ราบรื่น

 

1. จัดเวลาให้ดี

ในกรณีที่ คนรักของเราอยู่ต่างประเทศ อยู่กันคนละ Timezone เป็นเรื่องสำคัญที่เราต้อง หาเวลาที่ Match กับทั้งเราและเขา เป็นเวลาที่เราจะสามารถสละเวลาส่วนตัว เพื่อพูดคุยกัน แบบไม่ต้องรีบร้อน และไม่รบกวนการใช้ชีวิต ของคนใดคนหนึ่ง

และถึงแม้ จะไม่ได้อยู่คนละประเทศ แค่อยู่ไกลกัน การจัดเวลา หรือ set ลำดับความสำคัญ ก็เป็นเรื่องที่ทำได้และควรจะทำอยู่ดี ซึ่งแต่ละคู่ก็มีวิธีการ ที่เหมาะกับคู่ของตัวเองแตกต่างกันไป

เช่น คู่เราจำเป็นต้องตอบไลน์เร็ว ๆ ไหม หรือ คิดดูว่าใครว่างมากกว่า ใครยุ่งมากกว่า แล้วจะให้ใคร เริ่มทักก่อนดี คู่เราจะคุยกันหลายครั้ง แต่เป็นเวลาสั้น ๆ หรือ จะหาเวลาว่างยาว ๆ เพื่อคุยกันนาน ๆ ดี ทุกอย่างสามารถกำหนดได้หมด ตามที่เราทั้งคู่พอใจ

 

 

2. เข้าใจตรงกัน

ให้แน่ใจว่า เราทั้งสองคน เข้าใจ ในความจำเป็นที่ต้องอยู่ไกลกัน ไม่มีใครคนใดคนหนึ่ง ที่ดูจะพยายามที่จะเจอกัน มากกว่าอีกคนหนึ่ง ให้ทั้งคู่เข้าใจถึงความเป็นจริง ว่าเพราะอะไรเราถึงเจอกันบ่อย ๆ ไม่ได้ ไม่ใช่ใ่ม่รักกัน แต่มันคือเรื่องจำเป็น

 

 

3. ให้สิ่งของ เป็นตัวแทนของกันและกัน

แน่นอนว่าเดี๋ยวนี้ รักทางไกล อาจเป็นเรื่องที่ทำง่ายขึ้น จากเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้เราสามารถพูดคุยกันแบบเรียลไทม์ ได้ยินเสียง เห็นหน้าของอีกฝ่าย แต่สิ่งที่เราทดแทนไม่ได้ คือสัมผัสทางกาย

และแม้มันจะเป็นไปไม่ได้ ในการสัมผัสร่างกายของคนรักของเราบ่อย ๆ แต่มันก็เป็นไปได้ที่จะมีสิ่งของแทนใจ เอาไว้จับ สัมผัส เป็นสิ่งของที่ทำให้นึกถึงกันแบบจับต้องได้ เช่น เสื้อผ้าของแฟน ที่มีกลิ่นของแฟน หรือ ของขวัญต่าง ๆ ก็เป็นของต่างหน้าชั้นดี ไว้กอดเวลาคิดถึง

 

 

4. รักทางไกล จริง ๆ ก็มีข้อดีเหมือนกันนะ

มีงานวิจัยที่บอกถึง ข้อได้เปรียบของการมีรักระยะไกล อยู่เหมือนกัน นั่นคือคนที่อยู่ไกลกัน ไม่ต้องมีบทสนทนา ชวนทะเลาะ จากชีวิตประจำวัน เช่น “ทำไมไม่เอาขยะไปทิ้ง” หรือแบบ “ทำไมไม่ขึ้นมานอนซักที เล่นเกมอยู่ได้” แบบที่คู่ที่อยู่ด้วยกันเขามีกัน

ตรงนี้เอง ที่จะทำให้ลดความบาดหมางใจกันได้ และ มีเวลาให้กับการสนทนาดี ๆ มากขึ้น รู้แบบนี้แล้ว ก็พยายามอย่าพากันชวนทะเลาะ และ เอนจอยไปกับบทสนทนาดี ๆ เถอะ

 

 

5. อย่ามองเรื่อง เล็ก ๆ เป็นเรื่อง น่าเบื่อ

เรื่องในชีวิตประจำวันอย่าง “วันนี้เธอกันข้าวกับใคร ทำอะไรมาบ้าง มีเรื่องอารมณ์เสียไหม” “วันนี้ดูหนัง ฟังเพลง ฟัง podcast อะไร” แม้จะไม่มีอะไรพิเศษ แต่เป็นเรื่องที่ดี ที่ต่างฝ่ายจะรู้รายละเอียดของชีวิต ของกันและกัน เพราะมันทำให้เรารู้สึกเกี่ยวข้อง เหมือนได้อยู่ในชีวิต ของอีกคนมากขึ้น แม้ว่าอยู่ไกลกันก็ตาม

 

 

6. ในการเจอกันแต่ละครั้ง ไม่ต้องวางแผนอะไรมากก็ได้

ไม่ได้ห้ามการวางแผนว่า เจอกันกี่โมง ที่ไหน ยังไง นะคะ แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ การที่คู่รักที่อยู่ไกลกัน มักจะมองว่าการเจอกันในแต่ละครั้ง เป็น event สำคัญ ที่ต้องปฏิบัติกับอีกคน เหมือนเป็นวันพิเศษ ซึ่งการทำแบบนี้ก็ใช่ไม่ดี แต่ต้องระวัง ไม่ให้มีใครรู้สึก กดดัน ในการต้องเตรียมตัวเยอะ กว่าจะมาเจอกัน และต้องอย่าลืมว่า เรื่องเล็ก ๆ ธรรมดา ๆ ไม่ต้องหรูหราอะไรมากมาย ก็เป็นสิ่งมีค่า ที่ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น ได้เช่นกัน

 

 

7. อย่ารอคอยเพียงแต่เขา ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกเยอะ

จริง ๆ เรื่องการโฟกัสในชีวิตของตัวเอง ไม่เอาแต่พะวงเรื่องแฟนอย่างเดียว ก็น่าจะเป็นเรื่องที่ปกติ ที่ทำกันในคู่รักทั่วไป แต่กับคู่ที่อยู่ห่างกัน อาจจะยากกว่า เพราะในหนึ่งวัน เราจะไม่รู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ยิ่งถ้าช่วงไหนที่เขายุ่ง ๆ หายไปทั้งวัน หรือมีเรื่องสำคัญที่ต้องทำ แล้วล่ะก็ เขาก็อาจจะหายไปนานกว่าปกติ

แล้วถ้าเราเอาแต่คาดหวัง ที่จะได้คุยกับเขา หรือเป็นฝ่ายที่ว่างมากกว่า ก็อาจจะเกิดความคิดฟุ้งซ่านต่าง ๆ นา ๆ ทำให้มีปัญหาขึ้นมาได้ ทางที่ดีก็คือ เราก็ต้องใช้ชีวิตของเราเหมือนกัน โฟกัสกับเพื่อน งาน งานอดิเรกที่เราชอบบ้าง

 

 

8. เรียนรู้ที่จะไว้ใจ และ สร้างความไว้ใจ

ทุกความสัมพันธ์ที่ดี จะต้องมีความเชื่อใจ แต่กับความรักระยะไกล ถ้าไร้ความเชื่อใจ ก็จะสั่นคลอนได้ง่ายมากกว่า เพราะระหว่างที่ไม่ได้คุยกัน และไม่รู้ว่าเขาทำอะไรอยู่ ก็มีสิทธิ์ที่จะระแวงและกังวลเรื่องเขา เป็นอย่างมาก

และแน่นอนว่า ความเชื่อใจ ไม่ได้เกิดขึ้นมาเอง แต่จะต้องสร้างขึ้นจากทั้ง 2 ทาง ไม่ใช่แค่เรื่องชู้สาวเท่านั้น ที่ต้องคำนึงถึง และระวังไม่ให้เกิด แต่เรื่องอื่น ๆ ที่ดูเหมือนจะเล็กน้อย อย่างเช่น การพร้อมที่จะรับฟัง และอยู่เคียงข้างเวลาเราหรือเขาลำบาก การใส่ใจซึ่งกันและกัน การเอาเราไว้ในลำดับความสำคัญต้น ๆ ก็ส่งผลต่อความรู้สึกไว้ใจเป็นอย่างมาก

 

 

9. พยายามทำอะไรด้วยกัน

เพื่อจะการทำกิจกรรมบางอย่างร่วมกัน ไม่จำเป็นจะต้อง ‘อยู่ด้วยกัน’ เสมอไป เราสามารถเป็นส่วนหนึ่ง ในชีวิตประจำวันของกันและกันได้ ผ่านเทคโนโลยีสมัยนี้ เช่น เล่นเกมด้วยกัน วิดิโอคอลร้องเพลงด้วยกัน ดูหนังเรื่องเดียวกัน หรือ วิดิโอคอลตอนที่ออกไปเดินเล่นข้างนอก แบบนี้เป็นต้น

 

 

10. ปักวัน ที่จะเจอกันในอนาคต

การรอคอยแบบไม่มีสิ้นสุดมันเหนื่อยนะ ถ้ากำหนดวันไว้ซักหน่อย ก็จะมีกำลังใจมากขึ้น ว่าสุดท้ายแล้วเราจะได้เจอกัน ลองหาวันเวลาที่เหมาะสม ที่ทั้งเราและเขา สามารถเดินทางมาเจอกันได้ เพื่อจะได้ใช้เวลาสุดพิเศษร่วมกันดูสิ

 

content credits : psychology today , guardian 

picture credits : icon-icons , vector stock , flat icon , wyomingnews

Comments

comments