ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด ให้หุ่นมีความฟิตแอนด์เฟิร์ม
วันนี้มาขอเอาใจสาวๆที่กำลังหาวิธีออกกำลังกายดีๆ ที่น่าจะเหมาะกับตัวเองกันสักหน่อย โดยวันนี้เราจะขอหยิบวิธีการ ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด ที่มาจากการคิด และพัฒนาขึ้นโดย ดร.ปีเตอร์ ดี อาดาโม่ (Peter D’Adamo) อายุรแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและยังเป็นส่วนหนึ่งของทฤษฎีการไดเอทตามกรุ๊ปเลือด (Blood…
5 ไลฟ์สไตล์แบบสาวเผ็ช ๆ Workout สิ ทั้งฮ๊อตทั้งหุ่นดี
หากสาว ๆ คนไหนที่เบื่อไลฟ์สไตล์แบบเดิม ๆ อยากเปลี่ยนตัวเอง ให้กลายเป็นสาวเผ็ช แซ่บ หุ่นดี จนกลายเป็นสาวสุดฮ๊อตที่ใคร ๆ ต่างก็ต้องอิจฉาแล้วล่ะก็ วันนี้เราจะมาบอก ‘5 ไลฟ์สไตล์แบบสาวเผ็ช…
วิธีกำจัด ‘พุง’ 5 ประเภท ใครมีพุงแบบไหนรีบลดกันด่วน!!
ฮัลโหลสวัสดีค่ะสาว ๆ ทุกคน หลังจากปาร์ตี้ช่วงวันหยุดยาวกันมาหลายคนจัดหนักจัดเต็มจนตอนนี้มาใส่เสื้อผ้าอะไรก็จะดูคับดูแน่นไปหมด โดยเฉพาะบริเวณ ‘พุง’ น้อย ๆ ของเรานี่เองที่ทำให้ใส่เสื้อผ้าออกมาแล้วไม่ค่อยสวยเลย แต่เชื่อไหมคะว่ามีสาว ๆ อีกหลายคนที่อ้วนลง ‘พุง’…
Stay connected