ต้องยอมรับว่าคนสมัยนี้ มีพฤติกรรมการนอนดึก เรื่องที่จะเข้านอนก่อน 5 ทุ่ม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ทั้งที่จริง ๆ แล้วการนอนก่อนห้าทุ่ม ถือเป็นยาอายุวัฒนะแบบไม่ต้องกินชั้นดี ช่วยยลดอายุทำให้แก่ช้า ช่วยให้ความจำดี แถมตื่นยังเป็นมนุษย์ที่ ตื่นมาแฮปปี้ในตอนเช้าด้วย…

สวัสดีค่าสาวๆ ชาวซิสที่น่ารักทุกคน เรามั่นใจว่าบทความต่อไปนี้อาจจะช่วยสาวๆ หลายๆ คนให้หลุดพ้นจากอาการที่เป็นอยู่อย่างแน่นอน และเราเชื่อว่านักอ่านหรือสาวๆ Trendy ที่ชื่นชอบ Social Network นั้นอาจจะประสบปัญหาเหล่านี้ก็เป็นได้ นั่นก็คือ การนอนไม่ค่อยหลับ…