การลดน้ำหนักเป็นเรื่องทรมานของซิสหรือเปล่าคะ ทั้งต้องคอยออกกำลังกาย แถมยังต้องอดอาหารอีกด้วย เรื่องที่ทรมานที่สุดน่าจะเป็นเรื่องควบคุมอาหารนี่แหละ ใช่ไหมคะ เพราะต้องคุมปริมาณ และแคลอรี่ ทำให้ต้องทนหิวบ้างก็มี แต่ต่อจากนี้ แค่มีอาหารเหล่านี้ติดบ้านไว้ก็ไม่ต้องเครียดแล้วค่ะ ไปดูกันค่ะว่า อาหารคนผอม ลดน้ำหนักง่าย…