โมโหร้ายทุกที! มาบอก วิธีรับมือ PMS อาการก่อนเป็นประจำเดือน
ผู้หญิงหลายคนมักมีอาการก่อนเป็นประจำเดือน อย่าง อาการปวดท้องน้อย หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome อาการที่สร้างกวนใจแก่สาว ๆ หลายคน …
8 วิธีจัดการอาการ Burnout หมดไฟในการทำงานก็กลับมามีไฟอีกครั้ง
Burnout หรืออาการหมดไฟในการทำงานเป็นอาการที่น้องซิสเชื่อเหลือเกินว่าต้องเคยเกิดขึ้นหรืออาจจะกำลังเกิดขึ้นกับใครหลายๆคนในตอนนี้ เบื่อที่ต้องทำงานที่ทำอยู่ เหนื่อยเหลือเกิน ท้อแท้ ไม่รู้ว่าทำไปทำไม เคยไหมคะสาวๆเคยรู้สึกหรือพบเจอกับอาการแบบนี้กันบ้างหรือเปล่า แน่นอนค่ะเมื่อเราเริ่มทำงานไปได้สักระยะนึงเราจะมีความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้น…
Stay connected