“ความโกรธ” มักเกี่ยวข้องกับการเสียเวลาคิดถึง เหตุการณ์ที่ทำให้ขุ่นเคืองใจ เหตุการณ์ที่สร้างความคับข้องใจ ความโกรธจะกลายเป็นปัญหา เมื่อรู้สึกบ่อยเกินไปหรือรุนแรงเกินไป หรือเมื่อแสดงออกด้วยวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย จิตใจ และสังคม ด้วยเหตุนี้ “การจัดการกับความโกรธ” จึงมีประโยชน์และช่วยให้คุณค้นพบวิธีที่ดี ในการแสดงความรู้สึกของคุณ…