ด้วยสภาพแวดล้อมและมลภาวะ รวมถึงไลฟ์สไตล์และความเครียด ทำให้สาว ๆ ต้องดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ซึ่งการกินอาหารเสริมหรือวิตามินเนี่ย ก็เป็นตัวช่วยที่ดีมากเลยนะคะ เพราะเรามักจะได้รับแร่ธาตุ วิตามินและสารอาหารเหล่านั้นไม่เพียงพออยู่แล้ว แต่ว่า แต่ละช่วงวัยก็ต้องการสารอาหารที่ต่างกันนะ แล้ววัยไหนควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินตัวไหนดี ซิสจะมาแนะนำเคล็ดลับ…