เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย เชื่อว่าหลายคนต้องบ่นโอดโอย เพราะไม่มีเวลาบ้าง ไม่อยากเหนื่อยบ้าง หรือขี้เกียจบ้าง แต่จะดีไหมล่ะคะ ถ้ามี วิธีลดต้นขาแบบง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แถมนอนทำได้ชิลล์ ๆ จะเล่นโทรศัพท์ไประหว่างทำก็ได้…