เดี๋ยวนี้มองไปทางไหน อ่านข่าวสำนักอะไรก็มีแต่ข่าวคนเป็นโรคซึมเศร้าเต็มไปหมดเลยนะคะสาวๆ โรคนี้อย่ามองว่าไกลตัว! บางคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวก็มี เราต้องสังเกตุตัวเองและคนใกล้ชิดให้ดีนะคะ และสาวๆรู้ไหมว่าหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คนเราเป็นโรคซึมเศร้านั่นก็คือ “การคิดมาก” คิดเยอะคิดไปทั่วคิดไม่หยุด เก็บทุกคำพูดทุกการกระทำของคนอื่นมาคิดให้ปวดสมอง มาค่ะเรามาสำรวจตัวเองและถ้าเราเริ่มรู้สึกว่าเราคิดมากเกินไปลองมาทำตามวิธีที่น้องซิสแนะนำให้เราเลิกคิดไปถึงไหนๆก่อนที่จะนำเราไปสู่ภาวะซึมเศร้า บทความนี้น้องซิสแนะนำ 6 วิธีพาตัวเองให้เลิกคิดมากเลิกนอยส์จะมีอะไรบ้างลองมาดูกันค่ะ…