เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับสาวๆยุคใหม่ นอกจากบำรุงด้วยสกินแคร์เป็นประจำแล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วต่อวัน และทานอาหารเสริม ก็ถือเป็นการบำรุงผิวจากภายในได้ด้วยเช่นกัน แต่จะมีอาหารประเภทไหนบ้างละที่มีประโยชน์ต่อผิวโดยตรง…??   แน่นอนทุกคนคงเคยได้ยินประโยชน์ของคอลลาเจนว่ามีส่วนช่วยให้ผิวกลับมาเต่งตึง อ่อนเยาว์อีกครั้ง …