อะโวคาโด ผลไม้ที่เต็มไปด้วยอุดมด้วยวิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด  มีไฟเบอร์สูง และไขมันดี ที่สาว ๆ หลายคนมักกินในช่วงลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยด้านสุขภาพป้องกันโรคความดันโลหิต และโรคมะเร็งอีกด้วย แล้วนอกเหนือจากคุณประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานแล้ว  อะโวคาโดยังใช้เพื่อบำรุงผิวหน้าเรา และสามารถทำเองได้ที่บ้าน…