Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

Trending News

Health, Lifestyle

โอ้ย! หิวอีกแล้ว มาดู 8 วิธีระงับความหิว กินจุกจิก อยากนั้นนี่ตลอดเวลา หยุดยังไงดี?

การลดน้ำหนัก โดยทั่วไปแล้ว ต้องลดปริมาณแคลอรี่ ที่ได้รับในแต่ละวัน แต่น่าเสียดายที่ อาหารลดน้ำหนัก บางประเภท กลับลดพลังงานแคลอรี่ แต่เพิ่มโซเดียม ตัวการที่ทำให้อยากอาหาร และอยากทานของหวาน ๆ รุนแรงมากขึ้น…

Health

กินผิดชีวิตเปลี่ยน! ทานสลัดผิดวิธี มีผลเสียมากกว่าที่คิดนะ! จะไดเอททั้งทีต้องดูดีๆ

ซิสที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เชื่อว่าอาหารมื้อหลักของหลาย ๆ คน ต้องเป็นสลัดแน่นอน ใช่ไหมล่ะคะ เพราะว่าให้พลังงานน้อย กากใยเยอะ แถมยังหาซื้อง่าย ทำเองก็ได้ ไม่แพงด้วย แต่ซิสรู้หรือเปล่าว่า ซิสอาจจะ…

Health

9 สัญญาณเตือน ลดความอ้วนผิดวิธี ! ถ้ามีอาการแบบนี้ปรับวิธีด่วนๆ !!

การลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักเนี่ย เป็นเรื่องใหญ่สำหรับสาว ๆ เลยนะคะ บางคนจริงจังกับการลดความอ้วน จนถึงขั้นเครียด และทำพฤติกรรมผิด ๆ ขึ้นมา จนสงผลเสียต่อร่างกาย ซิสอยากจะให้น้องซิส ลองมาเช็คสัญญาณเหล่านี้กันสักหน่อย…

Health

อิ่มไม่อ้วน! 30 อาหารคนผอม ต้องมีติดบ้านไว้ ลดน้ำหนักง่าย ไม่ต้องทนหิว!!

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องทรมานของซิสหรือเปล่าคะ ทั้งต้องคอยออกกำลังกาย แถมยังต้องอดอาหารอีกด้วย เรื่องที่ทรมานที่สุดน่าจะเป็นเรื่องควบคุมอาหารนี่แหละ ใช่ไหมคะ เพราะต้องคุมปริมาณ และแคลอรี่ ทำให้ต้องทนหิวบ้างก็มี แต่ต่อจากนี้ แค่มีอาหารเหล่านี้ติดบ้านไว้ก็ไม่ต้องเครียดแล้วค่ะ ไปดูกันค่ะว่า อาหารคนผอม ลดน้ำหนักง่าย…

Health

อาหารว่างกินแล้วไม่อ้วน ช่วยพุงยุบหน้าท้องแบนราบ

รูปร่างถือว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ หลายๆ คนเลยนะคะ เพราะการที่มีรูปร่าง และสัดส่วนที่ดีนั้น ทำให้เราแต่งตัวที่ไม่ว่าจะเลือกใส่เสื้อผ้าแบบไหน รัดรูปเท่าไหร่ยังไงก็ดูดี แถมยังบ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย โดยการที่เราจะมีรูปร่างที่สวยงามนั้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว เรื่องของอาหารการกินก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเหมือนกันค่ะ สาว ๆ คนไหนกำลังอยู่ในช่วงไดเอท…

Beauty

กินเท่าไรก็ไม่อ้วน!! กับ 7 ของทานเล่น สำหรับสาวไอเดท อยากลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ สาวๆคนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอท ลดน้ำหนักกันอยู่ แต่ดันต้องทำงาน ต้องเรียนหนัก อ่านหนังสือ นอนดึก แบบนี้จะให้อดให้งดของกิน มันก็ต้องมีความหงุดหงิด อารมณ์เสีย ในตอนที่หิว ความโหยอยากอาหารตอนดึกๆ มันต้องมาเยือนอย่างแน่นอน …