Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Stay connected

Trending News

Beauty

เครื่องดื่มวิตามินซี ในเซเว่น 5 ตัว ช่วยให้ผิวขาวใส ดูปังปั๊วะ!!

               วิตามินและแร่ธาตุ เป็นสิ่งที่ร่างกายของเรานั้นต้องการ เพราะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ทำให้เราไม่เจ็บป่วยได้ง่าย และยังส่งผลเรื่องของผิวพรรณ โดยเฉพาะวิตามินซี…

Health

อาการขาดวิตามิน ร่างกายแจ้งเตือนว่าขาดแล้วนะ!

เอ! ทำไมช่วงนี้น้องซิสวูบบ่อยๆนอนก็พอออกกำลังก็สม่ำเสมอ บางทีร่างกายก็ช่วยเตือนเรานะคะสาวๆว่าช่วงนี้ร่างกายปกติดีหรือไม่ปกติ แล้วถ้าไม่ปกติเราจะทราบได้อย่างไรคะว่าเกิดอะไรขึ้นร่างกายขาดสารอาหารอะไรหรือเปล่า น้องซิสจะมาบอกอาการเบื้องต้นที่ร่างกายที่รักฟ้องเราออกมาว่าตอนนี้สาวๆขาดวิตามินตัวไหนอยู่บ้าง เมื่อมีอาการเราจะได้ไปหาอาหารที่เป็นแหล่งรวมวิตามินนั้นๆมาทานเพื่อจะได้ไม่เป็นโรคร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยนะคะ ถ้ามี อาการขาดวิตามิน เหล่านี้บ่งบอกว่าเราขาดวิตามินอะไรไปดูกันเลยค่ะ  ผิวหนังแห้งหยาบกร้าน แน่นอนค่ะเรื่องผิวพรรณถ้าฟ้องออกมาว่าเรากำลังแย่แล้ว ร่างกายกำลังบอกเราค่ะสาวๆว่าเราขาดวิตามินซีและอี เนื่องจากวิตามินสองตัวนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเราบำรุงผิวพรรณเราจะเห็นได้บ่อยว่าครีมเซรั่มต่างๆของเราก็จะอุดมไปด้วยวิตามิน…

Health

อาหารปรับฮอร์โมน ควรทานอะไรเมื่อเป็นวันนั้นของเดือน

หงุดหงิดไม่ทราบสาเหตุ เจออะไรเห็นอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด อยู่ดีๆก็เศร้าเหงาหงอย อาการที่บ่งบอกที่เราสาวๆไม่ชอบเอาซะเลยใช่ไหมคะ ก็ไม่ได้อยากเป็นผู้หญิงขี้เหวี่ยงขี้วีนอะไรเลย ไม่อยากดราม่าอะไรด้วยซ้ำแต่เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึงทีไรอารมณ์ก็จะแปรปรวนไปหมดควบคุมกันไม่ได้ น้องซิสล่ะไม่ชอบเอาซะเลยกับการที่อารมณ์เราสวิงแบบเราก็ไม่คาดคิดทำทุกอย่างพังไปหมดก็มี เอาเป็นว่าเราสาวๆก็รู้กันอยู่แล้วใช่ไหมคะว่าช่วงไหนที่จะเป็นวันนั้นของเดือนมาค่ะเรามาหาวิธีรับมือกับเจ้าพวกอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้กันดีกว่า ด้วย อาหารปรับฮอร์โมน น้องซิสจะแนะนำอาหารที่เราควรทานเมื่อเราเป็นวันนั้นของเดือนมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างค่ะ อาหารปรับอารมณ์  ช็อคโกแลต สารต้านอนุมูลอิสระในช็อคโกแลตจะช่วยเข้าไปเสริมสร้างฮอร์โมนเซโรโทนิน…