• สูตรลดน้ำหนักได้จริง
    25
    0

              “อ้วนขึ้นหรือเปล่า?” ไม่ใช่คำทักทายนะคะ แต่ทำไมช่วงนี้มีแต่คนทักน้องซิสเป็นว่าเล่นด้วยคำถามนี้ ก็แค่น้องซิสติดชานม ชอบกินขนมนมเนยที่มีสารพัดให้เราเลือกกิน น้องซิสก็ต้องเผลอใจอดใจไม่ไหวกินไม่ลืมหูลืมตามารู้ตัวอีกทีร่างน้องซิสก็พังไม่เหลือชิ้นดีแล้วค่ะ เมื่อมาถึงขนาดนี้แล้วน้องซิสจะทำอะไรได้ล่ะคะก็ต้องไปสรรหาวิธีช่วยมาช่วยให้หุ่นน้องซิสกลับมาเอว 24 อก 35 เท่าเดิม และวิธีที่น้องซิสไปศึกษามาก็เป็นวิธีที่ค่อนข้างนิยมในหมู่คนต้องการลดน้ำหนักพอสมควรนะคะ สาวๆที่กำลังมีปัญหาเดียวกันกับน้องซิสตอนนี้ก็เข้ามาเลยค่ะ Clubsister มี สูตรลดน้ำหนักได้ผลจริง รออยู่แล้วเราจะผอมอีกครั้งไปด้วยกัน https://www.pinterest.com Celery ...
  • การดูแลน้องสาว
    54
    0

              เฮ้ลโหลลลสาวๆ ช่วงนี้อากาศประเทศไทยก็จะอึมๆครึมๆกันหน่อยนะคะฝนฟ้าก็ตกทุกวี่ทุกวันจะออกจากบ้านก็อย่าลืมพกร่มไปด้วยน้า เดี๋ยวจะเปียกปอนไม่สบายกันนะคะ มาที่คอนเทนต์ของ Clubsister ในวันนี้ดีกว่าน้องซิสคิดว่าสาวๆหลายคนอาจจะยังไม่รู้หรือว่ามีคำถามสงสัยแต่อ๊ายอายไม่กล้าไปถามใคร แต่ระหว่างเราน้องซิสกับสาวๆเราไม่ต้องอายกันนะคะ วันนี้น้องซิสจะมาบอกเล่าความรู้เกี่ยวกับ การดูแลน้องสาว ที่เราต้องรู้! เพราะเชื่อเหลือเกินว่าต้องมีหลายคนอยากรู้แต่ไม่อยากถามกันอยู่แน่ๆ เรื่องของน้องสาวที่น้องซิสนำมาเล่าสู่กันฟังนี้เป็นทั้งวิธีการดูแลข้อห้ามข้อควรทำที่ถูกต้อง ที่บางเรื่องเราไม่รู้มาก่อนเลยจริงๆ ทั้งทำผิดทำถูกซึ่งอาจจะส่งผลเสียกับน้องสาวเรารวมถึงทั้งสุขภาพของเราต่อไปได้นะคะ มาค่ะมาดูวิธีดูแลที่ถูกต้องและนำไปปรับใช้กับน้องสาวของเรากันดีกว่า งดการใช้แป้งบริเวณน้องสาว       ...
  • อาหารพาง่วง
    40
    0

               ดึกดื่นค่ำคืนแต่ทำไม๊ทำไมน้องซิสข่มตานอนลงไม่ได้สักทีกันนะ สไลด์มือถือก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว ปิดไฟพยายามหลับก็แล้วทำไมนอนไม่หลับสักที น้องซิสเชื่อว่าสาวๆหลายคนก็คงเคยมีปัญหาการนอนไม่หลับกันมาบ้าง มันช่างทรมารเหลือเกินใช่ไหมคะ เมื่อเรานอนไม่หลับก็จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจเราไปหมด ไม่ว่าจะสิวเอย สภาพผิวเอย อาการง่วงตอนเช้าเอย ทำอะไรก็ไม่สดชื่นไม่มั่นใจไปซะทุกอย่าง อาการนอนไม่หลับของแต่ละคนก็มีสาเหตุต่างๆที่ไม่เหมือนกันนะคะแต่ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุอะไรน้องซิสมีตัวช่วยให้สาวๆนอนหลับสบายได้มากขึ้นด้วยการเลือกทาน อาหารพาง่วง เหล่านี้ค่ะ  ธัญพืชต่างๆ       ...
  • ออกกำลังกายหน้าฝน
    52
    0

              เอ๊ะ!ทานก็ทานปกติเท่าเดิมที่เคยทานแต่ทำไม๊ทำไมช่วงนี้เสื้อผ้ามันคับไปหมดนะ หรือหน้าฝนจะทำให้ผ้าหดคะสาวๆ แหมมมมมมน้องซิสก็โทษลมโทษฟ้าไปหมดแต่ไม่โทษการทานของตัวเองหรอกค่ะ ที่บางคนเกิดอาการเสื้อผ้าหดในช่วงนี้อาจจะเพราะทานมากไปเมื่อเริ่มรู้ตัวเราก็มาออกกำลังกายเพื่อสลายสิ่งที่เราทานกันเถอะค่ะ แต่ฝนก็ตกจะออกไปออกกำลังกายจะเดินจะวิ่งก็ไม่ได้ ฟิตเนสก็ไม่ได้สมัครไว้เอาอย่างไรกันดีล่ะคะ มาค่ะน้องซิสมี 6 ทริคง่ายๆ ออกกำลังหน้าฝน มาให้สาวๆสามารถออกกำลังกายเองได้ทั้งที่บ้านที่ทำงานหรือระหว่างการเดินทางไปทำงานก็ทำได้ แข็งแรงได้โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนสเลยค่ะ  https://www.trevillion.com เดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟท์           ...
  • 60
    0

              เข้าสู่หน้าฝนกันเสียทีนะคะสาวๆ น้องซิสอยากจะกรีดร้องให้ลั่นบ้านที่ผ่านพ้นหน้าร้อนอันแสนจะทรมารไปได้ซะที แต่ใครจะรู้ว่าหน้าฝนนี่แหละค่ะที่ทำร้ายคนโสดอย่างน้องซิสได้มากกว่าหน้าร้อนซะอีก ทำไมนะทำไมฝนตกแล้วเหง๊าเหงาซะเหลือเกิน เห้อ!พอฝนลงเม็ดมาเพลงในใจก็ขึ้นมาทันทีเลยค่ะ “อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ ไม่รู้ว่าเป็นอะไร เกิดเหงาในใจขึ้นมา” แหมมม… ก็ผลสำรวจเค้าบอกมาแล้วนะคะว่าพอฝนตกอุณหภูมิก็จะลดลง และไอ้เจ้าอุณหภูมิที่ลดลงนี่แหละค่ะที่ทำให้เราเหงามากขึ้น แต่ไม่ต้องกลัวไปค่ะเรามีวิธี เอาชนะความเหงา ที่จะเกิดขึ้นในหน้าฝนนี้ มีอะไรบ้างน้องซิสจะมาแนะนำเคล็ดลับให้เราผ่านไปได้อย่างชิลๆเลยค่ะ  หนีให้ห่างจากโซเชียล     ...
  • 137
    0

                   โอ๊ยยยยน้องซิสนอยส์ น้องซิสหม่น น้องซิสอารมณ์สวิงสุดๆไปเลยค่ะ สาวๆอย่างเราๆก็ต้องมีช่วงฮอโมนท์แปรปรวนปั่นป่วนควบคุมอารมณ์ตัวเองกันไม่ได้บ้างใช่ไหมคะ แต่บางทีที่เรารู้สึกว่าทำไม๊ทำไมชีวิตเราช่างน่าเบื่อเหลือเกิน ตื่นเช้ามาไปทำงาน ทำงานเสร็จกลับบ้าน วนไปวนมาอยู่แบบนี้รู้สึกชีวิตทำไมไม่มีอะไรเลยใช้ชีวิตไปวันๆช่างน่าเบื่อไร้ค่าที่สุด ไม่เอาค่ะน้องซิสบอกเลยนะคะการที่เราคิดแบบไหนชีวิตเราก็จะไปในทางนั้น ฉะนั้นถ้าสาวๆคนไหนเริ่มรู้สึกนอยส์คิดแต่เรื่องไม่ดี เรามาลองเปลี่ยนกันค่ะ มาดูวิธีคิดที่จะ สร้างพลังบวก ให้เรา เราจะได้มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตไม่น่าเบื่ออีกต่อไปค่ะ อยู่ใกล้กับคนที่มีทัศนคติที่ดีคนที่คิดบวก ...
  • 152
    0

                   ฉันก็รักของฉัน ใครๆต่างก็บอกนะคะว่ารักใครชอบใครก็ให้แสดงออกไป ถ้าเราไม่แสดงออกแล้วอีกฝ่ายเค้าจะไปรู้ได้อย่างไรว่าเรารักเค้าแค่ไหนใช่ไหมล่ะคะ แต่ทุกๆอย่างบนโลกใบนี้มันต้องไม่มากไปไม่น้อยไปความพอดีน่าจะดีกว่านะคะสาวๆ สาวๆบางคนที่คิดว่าการแสดงออกทางความรักยิ่งมากยิ่งดีเข้าใจผิดกันไปหมดแล้วค่ะ น้องซิสจะมาบอกให้รู้กันเลยนะคะว่าถ้าไม่อยากให้ผู้ชายหนีอย่า แสดงความรักมากไป ค่ะ  บอกรักเร็วเกินไป                ...
  • 406
    0

                    วันหนึ่งวันที่มีความสำคัญสำหรับลูกผู้หญิงอย่างเราๆก็คงหนีไม่พ้น วันแต่งงาน นะคะ จะต้องเป็นวันที่เราสวยที่สุดวันที่ทุกอย่างต้องเตรียมออกมาได้ดีที่สุดวันที่เราต้องพร้อมที่สุด แต่ก่อนจะถึงวันนั้นมีของสำคัญหนึ่งอย่างที่ต้องเตรียมให้พร้อมสำหรับใช้ในวันนั้นนั่นก็คือการ ถ่ายพรีเวดดิ้ง นั่นเองค่ะ ในยุคสมัยที่ใครๆก็หันมาเล่นกล้องและแต่งรูปกันด้วยความชำนาญก็คงมีหลายๆคนที่อยากจะ ถ่ายพรีเวดดิ้ง ด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่รู้ว่าจะถ่ายที่ไหนดีนะคะ หรือถ้าใครจะไปจ้างถ่ายก็มาเก็บเอาไปเป็นตัวอย่างว่าถ่ายที่ไหนบ้างน้าที่รูปจะออกมาสวยอย่างที่เราต้องการได้บ้าง บ้าน     ...
  • 150
    0

                   หนึ่งในเรื่องที่สาวๆอย่างพวกเราเป็นกังวลที่สุดคงหนีไม่พ้นเรื่องอายุ กลัวจะแก่กลัวจะหย่อนกลัวจะยาน แล้วยิ่งถ้าอายุเริ่มเยอะแล้วยังหาแฟนดีๆสักคนไม่ได้สักที โอ๊ยยยทำอย่างไรดีฉันต้องขึ้นคานแน่ๆ อายุเยอะแล้วชายที่ไหนจะมาแล น้องซิสบอกเลยนะคะว่าสาวคนไหนที่กำลังเป็นกังวลกับเรื่องนี้อยู่หยุดเลยค่ะ เพราะคุณเข้าใจผิดไปใหญ่แล้ววววว สาวๆรู้ไหมคะยิ่งอายุเยอะนี่แหละค่ะผู้ชายเค้าชอบคิดที่ต้องการจะคบแบบจริงจังคิดไกลไปถึงขั้นแต่งงาน ผู้ชายสมัยนี้เค้านิยมคบ ผู้หญิงอายุมากกว่า นะคะ แหมมมมก็ผู้หญิงเรายิ่งอายุเยอะยิ่งมีเสน่ห์นี่นา มาดูกันดีกว่าค่ะว่าทำไม๊ทำไมเดี๋ยวนี้หนุ่มๆเค้าถึงเลือก ผู้หญิงอายุมากกว่า มาเป็นแฟนค่ะ บอกเลยว่าไม่ใช่กระแสแต่มีอะไรมากกว่านั้นแน่นอนค่ะ  ...
  • 119
    0

                   จะไปต่อหรือพอแค่นี้ หลายๆคนอาจจะเจอกับปัญหาที่ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อไปกับชีวิตรักดีนะคะ ทั้งพยายามปรับตัวเข้าหากัน พยายามทำทุกอย่างแต่ทำไมเรากลับไม่มีความสุขสักทีแต่จะให้ตัดใจเลิกก็ทำไม่ได้สักทีเรียกว่า “กลับตัวก็ไม่ได้ ให้เดินต่อไปก็ไปไม่ถึง” แบบที่เพลงพี่เบิร์ดเค้าบอกเราไว้นั่นแหละค่ะ เอ…แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรพอได้แล้ว ความสัมพันธ์ แบบไหนกันบ้างนะที่ไม่ไปต่ออาจจะดีกว่า น้องซิสมีมาแนะนำค่ะ หากว่าสาวๆคนใดกำลังเผชิญอยู่กับความสัมพันธ์เหล่านี้ แนะนำว่าควรพอแล้วเดินหน้าต่อเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิมนะคะ ลองมาดูดีกว่า ความสัมพันธ์ ประเภทไหนบ้าง ...