ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ ยิ่งดื่มยิ่งดี!! แนะนำยี่ห้อนมอัลมอนด์ที่ควรลิ้มลอง

นม เป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยกันดีตั้งแต่เด็กจนโตเลยทีเดียวนะคะ เพราะว่าในนมนั้นมีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง เติบโต ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ใช่ว่านมวัว นั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ก็มีนมอีกหนึ่งประเภทที่ไม่ได้ทำมาจากวัว แถมยังมีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย นั่นก็คือ นมอัลมอนด์ คือ นมที่ได้จากเมล็ดอัลมอนด์ดิบล้วนๆ นำมาปั่นละเอียด และกรองเอาน้ำนมออกมา มีรสชาติดี และคุณประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ มีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลยค่ะ

1. เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน

เนื่องจากในนมอัลมอนด์นั้นมีแคลอรี 1 เเก้ว (ไม่เกิน 250 มิลลิลิตร) ให้แคลอรีตั้งเเต่ 60-100 ซึ่งถือว่าต่ำมาก ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว และยาวนาน ลดความอยากอาหารได้ นอกจากนั้น นมอัลมอนด์ยังมีไขมันชนิดดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลวในเส้นเลือดให้น้อยลง และยังช่วยลดน้ำหนักและเสริมการออกกำลังกายให้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีผลวิจัยพบว่า ผู้ที่ดื่ม นมอัลมอนด์นั้นสามารถลดรอบเอวได้มากกว่าคนที่ไม่เดิมถึง 2 นิ้วเลยทีเดียว ดังนั้นใครที่กำลังอยากลดน้ำหนักล่ะก็ ลองดื่มนมอัลมอนด์ก่อนมื้ออาหาร 1 แก้วประมาณ 30 นาที ก็จะช่วยให้เราทานอาหารได้ปริมาณน้อยลง อิ่มเร็วขึ้นด้วย

2. ช่วยบำรุงผิว

ใครที่อยากมีผิวดีล่ะก็ ต้องห้ามพลาดเลยค่ะ เพราะในนมอัลมอนด์ นั้นมีประโยชน์ และอุดมไปด้วยวิตามิน B, D และ E มากกว่าครึ่งหนึ่งของที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณ ดูสวย ใส มีความเปล่งปลั่งและสุขภาพดีได้ และที่สำคัญยังมีโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณได้โดยตรง ทำให้ผิวเนียนนุ่ม มีความเต่งตึง ชุ่มชื้น แถมยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีอีกด้วย

3. ช่วยบำรุงหัวใจ

นมอัลมอนด์ ไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยในเรื่องการบำรุงผิวพรรณเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด กำจัดไขมันชนิดที่ไม่ดีออกไป จึงลดความเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูงและไขมันอุดตันเส้นเลือดได้ดี และยังมีปริมาณของโซเดียมต่ำ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันการเป็นโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว

4. ลดอาการท้องอืด

ใครที่เป็นคนธาตุหนัก ถ่ายยาก หรือเป็นอีกคนที่ท้องชอบอืดหลังการดื่มนมล่ะก็ การดื่มนมอัลมอนด์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าลองเลยล่ะคะ เพราะในอัลมอนด์นั้น เป็นพืชที่มีกากใยอาหารสูง ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดี ทำให้ขับถ่ายเป็นเวลา และยังมีผลการศึกษาหนึ่งพบว่า คนที่มีอาการท้องอืดหลังจากดื่มนมทั่วไป นั้น มี 30% ของกลุ่มคนดังกล่าว ท้องอืดลดลง

5. เสริมสร้างแคลเซียม

แม้ว่า นมอัลมอนด์ ไม่ได้ทำมาจากนมวัว แต่ก็มีปริมาณของแคลเซียมมากกว่าที่ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายถึง 30%  ซึ่งก็เพียงพอกับปริมาณ แคลเซียม และวิตามินดีที่เราควรได้รับในแต่ละวัน มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบและ ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้  และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น

และวันนี้เราก็มียีห้อ นมนมอัลมอนด์ที่เพื่อน ๆ ควรลิ้มลองมาฝากกัน มาดูกันเลยค่า ^^ 

 บลูไดมอนด์ อัลมอนด์ บรีซ นมอัลมอนด์ 

อัลมอนด์ บรีซ ตัวนี้ผลิตจาก อัลมอนด์นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย  อุดมไปด้วยแคลเซียม และ วิตามินอี มีด้วยกันมทั้งหมด 4 รสชาติคือ  สูตรออริจินัล (สีเขียว) ,  สูตรไม่เติมน้ำตาล (สีชมพู) ,  รสวนิลา (สีครีม) และ รสช็อกโกแลต (สีน้ำตาล) ด้านหน้ากล่องมีตัวเลขบอกจำนวนแคลอรีไว้  ไม่มีส่วนผสมของนมวัว ไม่มีถั่วเหลืองเลยด้วย รสชาติเค้าก็ดีทานง่ายค่ะ

137 ดีกรี นมอัลมอนด์

137 ดีกรี นมอัลมอนด์ ผลิตจากอัลมอนด์แท้ 100% โดยไม่ใช้หัวเชื้อ  มีน้ำจากดอกมะพร้าวออร์แกนิค ซึ่งเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติ ชนิด low GI และอุดมไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด มีไขมันชนิดดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลว จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ และผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูงไม่ผสมนมวัว ถั่วเหลือง และสารวัตถุกันเสีย หรือสารเจือปนอื่นๆ

โซกู๊ด นมอัลมอนด์ ยูเอชที

ประโยชน์ และยี่ห้อของนมอัลมอนด์ ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคนที่ไม่ชอบกลิ่นคาวของนมวัว หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ให้ได้เลือกดื่มกัน แถมยังมีประโยชนืมากมายอีกด้วย ดังนั้นใครที่อยากหันมาใส่ใจสุขภาพเพิ่มมากขึ้นล่ะก็ ลองเลือกหามาดื่มกันดูนะจ๊ะ 

Comments

comments